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राजदूतों से
त्रिकोणासन कैसे करें (त्रिकोण मुद्रा) और इसके लाभ

त्रिकोणासन एक बुनियादी योग आसन है जो आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों में मदद कर सकता है, चाहे आप योग के लिए नए हों या एक अनुभवी चिकित्सक। अधिक पढ़ें!

कल्पेश कामदारो
मई 20, 2019
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2022 में मानसून की सवारी का आनंद लेने के लिए 7 सुरम्य सड़क यात्राएं

बारिश के मौसम की हरियाली की सराहना करने के लिए अपनी चाबियां लें और मानसून की एक आवेगपूर्ण सवारी के लिए जाएं। इस मानसून के मौसम में सवारी के लिए जाने के लिए इन रोड ट्रिप स्पॉट को देखें।

जिब्राल काशिफो
30 जून, 2021
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टेबल टेनिस के लिए गतिशील वार्म अप व्यायाम

आज, हम आवश्यक वार्म अप और कूल डाउन अभ्यास के बारे में विस्तार से बताएंगे कि प्रत्येक टेबल टेनिस खिलाड़ी को कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह किस स्तर पर खेल रहा है।

देवांग टैंक
23 जनवरी 2022
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टेबल टेनिस के लिए कूल डाउन एक्सरसाइज

कूल डाउन एक्सरसाइज भी उतनी ही जरूरी है, जितनी वार्म अप एक्सरसाइज। आप सोच रहे होंगे, “एक ठंडक में इतना खास क्या है? और मुझे इसे करने में अपना समय क्यों बर्बाद करना चाहिए?" ।अधिक पढ़ें।

देवांग टैंक
23 जनवरी 2022
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