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हम सभी खुश खिलाड़ी हैं जिन्होंने हमारे जुनून को हमारे काम में बदल दिया है, जो कि खेल को कई लोगों के लिए सुलभ बनाना है

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बारिश के मौसम में अपने पैरों को सूखा रखने के लिए 14 सर्वश्रेष्ठ वाटरप्रूफ जूते

भारत में सर्वश्रेष्ठ जलरोधक जूते खोज रहे हैं? आगे कोई तलाश नहीं करें! हमने पुरुषों और महिलाओं के लिए चुनने के लिए शीर्ष 14 वाटरप्रूफ जूतों की एक सूची तैयार की है।

डेकाथलन
1 जून 2022
5
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भारत में 12 सर्वश्रेष्ठ रेनकोट ब्रांड जो आपको बारिश से बचाएंगे | डेकाथलन

डेकाथलॉन भारत में सबसे अच्छा रेनकोट ब्रांड है। यहां भारत में शीर्ष 10 सर्वश्रेष्ठ रेनकोट ब्रांड हैं जिनमें शीर्ष 10 सर्वश्रेष्ठ रेनकोट समीक्षाएं और शीर्ष 10 सर्वश्रेष्ठ रेनकोट मॉडल हैं। भारत में रेनकोट ब्रांड।

डेकाथलन
1 जून 2022
3
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2022 में आपकी यात्रा बकेट सूची में जोड़ने के लिए भारत में 52 सर्वश्रेष्ठ ट्रेक

पर्वतारोहण के आनंद का अनुभव करते हुए भारत में ट्रेकिंग देश की प्राकृतिक सुंदरता को लेने का एक शानदार तरीका है। भारत में इन 52 सर्वश्रेष्ठ ट्रेक को देखें।

डेकाथलन
29 मई 2022
1 1
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मुंबई में 11 जिमनास्टिक कक्षाएं बच्चों को खेल में एक समर्थक बनाने के लिए

"सभी खेलों की माँ" के रूप में जाना जाता है, जिम्नास्टिक समन्वय, शक्ति और चपलता को जोड़ती है। बच्चों के लिए कलाबाजी सीखने के लिए मुंबई में 11 जिमनास्टिक कक्षाओं की सूची यहां दी गई है।

डेकाथलन
19 मई, 2022
7
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2022 में आपकी गर्मी की छुट्टी को और मजेदार बनाने के लिए 18 समुद्र तट खेल

गर्मी का मतलब समुद्र तट का समय है और 18 मजेदार समुद्र तट खेलों की यह सूची आपके बच्चों को महत्वपूर्ण शारीरिक कौशल विकसित करने की अनुमति देते हुए उनका मनोरंजन करेगी। अधिक पढ़ें!

डेकाथलन
18 मई 2022
7
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गर्मियों में अपने बच्चे का नामांकन करने के लिए बैंगलोर में 9 स्केटिंग कक्षाएं

मस्ती करते हुए अपने बच्चे की फिटनेस को बढ़ाने के लिए स्केटिंग एक प्रभावी तरीका है। अपने बच्चे के नामांकन के लिए बैंगलोर में सर्वश्रेष्ठ स्केटिंग कक्षाओं की सूची देखें!

डेकाथलन
18 मई 2022
8
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मिथक का भंडाफोड़: हॉकी भारत का राष्ट्रीय खेल नहीं है| पता है क्यों

हमारे देश ने भले ही हॉकी में आठ ओलंपिक स्वर्ण पदक, कबड्डी में कई विश्व कप और क्रिकेट में नंबर 1 स्थान जीता हो, लेकिन भारत का कोई राष्ट्रीय खेल नहीं है।

डेकाथलन
17 मई 2022
7
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योगियों द्वारा सलाह दी गई बच्चों के लिए 18 योगासन/आसन | बच्चों के लिए योग

यहां बच्चों के लिए कुछ योग आसनों का संक्षिप्त विवरण दिया गया है, जिन्हें आप अपने बच्चे को योग के स्वाद को विकसित करने के लिए पेश कर सकते हैं। बच्चों के लिए ये 18 योगासन देखें।

डेकाथलन
13 मई 2022
3
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मानसून के दौरान कुद्रेमुख ट्रेक को मिस नहीं किया जा सकता: यहां देखें क्यों

कुद्रेमुख ट्रेकिंग एक साहसी व्यक्ति का सपना होता है, खासकर मानसून के मौसम में। हमारे कुद्रेमुख ट्रेक ब्लॉग में वह सब कुछ शामिल है जो आपको अपनी यात्रा की योजना बनाने से पहले जानना चाहिए।

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12 मई 2022
4
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वजन कम करने और स्वास्थ्य में सुधार के लिए 25 सर्वश्रेष्ठ आहार प्रकार

वास्तविक जोखिम क्या हैं, यह जाने बिना आहार शुरू न करें। हमने विशेषज्ञों से हमें कुछ बेहतरीन प्रकार के आहार टिप्स देने के लिए कहा। यहां और जानें।

डेकाथलन
6 मई 2022
3
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भारत में शीर्ष 10 लोकप्रिय खेल - एक पूरी सूची

इसे भारतीयों और खेलों के लिए उनके कभी न खत्म होने वाले जुनून के लिए छोड़ दें। आइए भारतीय खेल में गहराई से उतरें, और पता करें कि भारत में सबसे लोकप्रिय खेल कौन से हैं।

डेकाथलन
6 मई 2022
3
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गर्मी के मौसम में इन खेलों के साथ गर्मी को मात दें

यदि आप बच्चों के लिए ग्रीष्मकालीन खेल कार्यक्रमों की तलाश कर रहे हैं, तो आगे न देखें; हमने आपके बच्चों के दिलों को पंप करने के लिए खेलों की एक सूची तैयार की है। अधिक पढ़ें।

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6 मई 2022
3
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15 बच्चों के आउटडोर खेल उन्हें व्यस्त रखने के लिए

आपके बच्चों के लिए शारीरिक गतिविधियाँ करने के लिए आउटडोर खेल सबसे अच्छे हैं। यहां बच्चों का मनोरंजन करने के लिए 15 मजेदार आउटडोर खेलों की सूची दी गई है। और अधिक जानें।

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5 मई 2022
3
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बच्चों के लिए एक स्पलैश के साथ गर्मी को मात देने के लिए 10 मजेदार पानी के खेल

पूल वाला कोई भी व्यक्ति बच्चों के लिए इन वाटर गेम्स के साथ गर्मियों के दिनों में कुछ मज़ा ला सकता है। बच्चों के आनंद लेने के लिए यहां 10 पानी के खेल और गतिविधियां हैं! और अधिक जानें।

डेकाथलन
4 मई 2022
3
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घर पर प्रयास करने के लिए ग्रीष्मकालीन शिविर गतिविधियों के लिए गाइड

गर्मियों के दौरान बच्चों को व्यस्त रखने के लिए समर कैंप गतिविधियाँ लोकप्रिय तरीके हैं। डेकाथलॉन इस गर्मी में शिविर गतिविधियों की सूची के साथ आपकी मदद करेगा। साथ ही, यह आपको एक गाइड प्रदान करेगा जो आपको अपने बच्चे के लिए सही गाइड चुनने में मदद करेगा।

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2 मई 2022
3
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मानसून के मौसम में वन्यजीवों को देखने के लिए 18 अद्भुत स्थान

अविस्मरणीय जंगली मुठभेड़ों के लिए मानसून के मौसम के दौरान भारत में इन 18 राष्ट्रीय उद्यानों और अभयारण्यों की जाँच करें। अधिक पढ़ें!

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1 मई 2022
9
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2022 में आराम से पलायन के लिए पश्चिम बंगाल में 15 अद्भुत समुद्र तट

पश्चिम बंगाल के इन आकर्षक समुद्र तटों की जाँच करें जिन्हें आपको पश्चिम बंगा की यात्रा पर अवश्य जाना चाहिए। दीघा बीच। बक्खाली बीच। मंदारमनी बीच। और अधिक जानें!

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30 अप्रैल, 2022
7
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बारिश में स्वस्थ कैसे रहें: मानसून के मौसम में क्या करें और क्या न करें?

गर्जन सुना? हाँ, मानसून का मौसम आ रहा है, और ये रही आपकी अंतिम मानसून गाइड! तो, मानसून के मौसम में क्या करें और क्या न करें जानने के लिए पढ़ें।

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20 अप्रैल, 2022
5
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मुरुदेश्वर बीच पर पैरासेलिंग से बोटिंग तक वाटर स्पोर्ट्स

मुरुदेश्वर बीच पर प्रकृति की शांति में विसर्जित करें। यह जानने के लिए पढ़ें कि मुरुदेश्वर बीच कर्नाटक में आराम करने और आराम करने के लिए सबसे शांत जगह क्या है।

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18 अप्रैल, 2022
9
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साहसिक साधकों के लिए 16 सर्वश्रेष्ठ उत्तर कन्नड़ पर्यटन स्थल

चुनने के लिए रोमांचकारी अनुभवों और गतिविधियों के साथ, उत्तर कन्नड़ में ये 16 साहसिक स्थल उत्तरी केनरा के लोगों के एड्रेनालाईन को आकर्षित करते हैं। अधिक पढ़ें!

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14 अप्रैल 2022
5
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रेनकोट के प्रकारों के लिए पूरी गाइड: कपड़ा, फिट और देखभाल

अपनी पसंद चुनने के लिए विभिन्न प्रकार के रेनकोट के बारे में जानें। जानिए कैसे वे आपको बारिश से बचाते हैं और साथ ही एक ट्रेंडी और अनुकूलनीय कपड़ों के रूप में भी काम करते हैं।

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14 अप्रैल 2022
7
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सर्फिंग के लिए अपना एंटी-यूवी टॉप चुनना

एंटी-यूवी टी-शर्ट आपको सूरज की किरणों से बचाने के लिए डिज़ाइन की गई हैं। जब आप लंबे समय तक पानी में रहते हैं तो उस ठंडक को कम करने के लिए कुछ एंटी-यूवी टी-शर्ट और टॉप थर्मल और नियोप्रीन संस्करणों में उपलब्ध होते हैं।

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6 अप्रैल 2022
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इस गर्मी में दुर्गापुर वाटर पार्क, बर्धमान में नौका विहार का आनंद लें

पर्यावरण के अनुकूल माहौल और मजेदार सवारी के साथ आगंतुकों को खुश करने के इरादे से बनाया गया, दुर्गापुर वाटर पार्क एक आदर्श मनोरंजन स्थल बन गया है। अधिक पढ़ें!

डेकाथलन
22 मार्च 2022
1 1
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प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान बचने के लिए 14 व्यायाम: अपने बच्चे की रक्षा करें

गर्भावस्था के दौरान व्यायाम सुरक्षित रूप से न करने पर फायदे से ज्यादा नुकसान कर सकता है। सुरक्षा युक्तियों के साथ प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान बचने के लिए 14 अभ्यासों की सूची यहां दी गई है।

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25 फरवरी, 2022
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राइज़ ऑफ़ वीमेन ओनली जिम: द लेटेस्ट फिटनेस ट्रेंड इन 2022

टिकटॉक पर #WomensOnlyGym ट्रेंड ने हमें महिलाओं के लिए केवल जिम की आवश्यकता का एहसास कराया। वीमेन ओनली जिम अब सपना नहीं बल्कि एक खूबसूरत हकीकत है। अधिक पढ़ें!

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25 फरवरी, 2022
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ट्रेकिंग पर क्या पहनें: महिलाओं के लिए आरामदायक ट्रेकिंग आउटफिट

ट्रेक के लिए जा रहे हैं लेकिन इस बात को लेकर असमंजस में हैं कि क्या पहनें? चिंता मत करो! हमारे गाइड को देखें जो महिलाओं के लिए सर्वोत्तम आरामदायक ट्रेकिंग आउटफिट्स को कवर करता है- चाहे मौसम कोई भी हो।

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25 फरवरी, 2022
5
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भारत में महिलाओं के लिए अकेले यात्रा करने के लिए 10 सर्वश्रेष्ठ और सुरक्षित सोलो ट्रिप

एकल यात्रा की योजना बना रहे हैं? महिलाओं के लिए सोलो ट्रिप के लिए सबसे अच्छे और सबसे सुरक्षित गंतव्यों की हमारी सूची देखें जिन्हें आप 2022 में मिस नहीं कर सकते। एक्सप्लोर करने के लिए यहां क्लिक करें!

डेकाथलन
15 फरवरी, 2022
8
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महिलाओं के लिए रनिंग शूज़- प्रकार, टॉप पिक और कैसे चुनें

महिलाओं के लिए सही रनिंग शूज़ खोजने का महत्व पहले से कहीं अधिक है। प्रकार, शीर्ष चयन और चलने वाले जूते कैसे चुनें, यह समझने के लिए इस लेख को पढ़ें।

डेकाथलन
14 फरवरी, 2022
1 1
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क्या तैरने से हाइट बढ़ती है? यहां जानिए शोधकर्ता क्या कहते हैं

क्या तैरने से हाइट बढ़ती है? पता लगाएं कि शोधकर्ताओं का क्या कहना है कि क्या तैराकी से आपकी ऊंचाई बढ़ेगी।

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3 फरवरी 2022
1 1
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तैराकी के प्रकार: विभिन्न तैराकी स्ट्रोक और शैलियाँ सीखें

विभिन्न प्रकार की तैराकी में महारत हासिल करें और अपने लिए सही स्ट्रोक या शैली खोजें। फ्रीस्टाइल से लेकर बटरफ्लाई तक, हमने आपको कवर किया है!

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3 फरवरी 2022
4
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सूर्य नमस्कार: 12 चरण और लाभ

इस लेख में सूर्य नमस्कार के चरणों को शामिल किया गया है, जो योग आसनों का एक सेट है। यह अभ्यास के लिए इसके लाभों और सावधानियों का भी वर्णन करता है।

डेकाथलन
3 फरवरी 2022
5
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सर्वश्रेष्ठ योग मैट - उन्हें कैसे चुनें?

सर्वोत्तम योगा मैट चुनने के बारे में मार्गदर्शन करें!. योग आकार में आने और स्वस्थ रहने का एक शानदार तरीका है। अपना चयन करने से पहले कुछ बातों पर विचार करें!

डेकाथलन
11 जनवरी 2022
6
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भारत में हॉकी का इतिहास - डेकाथलॉन

भारत में हॉकी का एक संक्षिप्त इतिहास। यह खेल न केवल खिलाड़ियों के साथ बल्कि दर्शकों के बीच भी लोकप्रिय है। यहां, हम आपको समय के साथ रोमांचक खेल और इसकी लोकप्रियता की एक झलक देते हैं!

डेकाथलन
7 जनवरी 2022
5
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वजन बढ़ाने के लिए प्रोटीन पाउडर - आप अपने लक्ष्यों को तेजी से कैसे प्राप्त कर सकते हैं?

वजन बढ़ाने वाले प्रोटीन पाउडर के बारे में अधिक जानें जो आपको त्वरित परिणाम प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं। अपनी आवश्यकताओं और बजट के लिए सही का चयन करते समय कुछ महत्वपूर्ण बातों पर ध्यान देना चाहिए।

डेकाथलन
7 जनवरी 2022
8
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वजन घटाने के लिए प्रोटीन पाउडर - आपको क्या जानना चाहिए!

क्या आप अपने आहार में अधिक प्रोटीन प्राप्त करना चाहते हैं तो वजन घटाने के लिए प्रोटीन पाउडर जोड़ने के लाभों के बारे में जानें।

डेकाथलन
7 जनवरी 2022
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नई हॉकी रैंकिंग मानदंड - वह सब कुछ जो आपको जानना आवश्यक है

इन नियमों को कैसे लागू किया जाएगा, इसकी व्याख्या और व्याख्या के साथ हॉकी रैंकिंग के लिए नए मानदंड यहां दिए गए हैं।

डेकाथलन
4 जनवरी 2022
5
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संदकफू ट्रेक - ट्रेकिंग गाइड

संदकफू ट्रेक पश्चिम बंगाल के सभी ट्रेकों में सबसे लोकप्रिय है। यह 8 दिवसीय दौरा आपको दार्जिलिंग और सिक्किम हिमालय के कुछ बहुत ही खूबसूरत नजारों से रूबरू कराएगा।

डेकाथलन
दिसंबर 20, 2021
5
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देवकुंड झरना ट्रेक - ट्रेकिंग गाइड

देवकुंड जलप्रपात ट्रेक की खोज करें, जो उत्तराखंड में सबसे लोकप्रिय ट्रेक में से एक है। यह लेख आपको इसके निशान और मार्ग के नक्शे के बारे में बताता है, इस स्थान पर जाने और अनुभव करने का सबसे अच्छा समय।

डेकाथलन
दिसंबर 20, 2021
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वॉलीबॉल कोर्ट माप - आप सभी को पता होना चाहिए

वॉलीबॉल कोर्ट माप के बारे में आपको आवश्यक सभी जानकारी प्राप्त करें और अपने पिछवाड़े कोर्ट पर खेलना शुरू करें।

डेकाथलन
दिसंबर 17, 2021
6
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ब्रह्मताल ट्रेक - आगामी ट्रेक पूर्ण गाइड

आपकी यात्रा की योजना बनाने के लिए आवश्यक सभी विवरणों और सूचनाओं के साथ आगामी ट्रेक "ब्रह्मताल ट्रेक" की एक पूरी गाइड।

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दिसंबर 17, 2021
7
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खीरगंगा ट्रेक - पूर्ण ट्रेकिंग गाइड

यदि आप खीरगंगा की यात्रा करने की योजना बना रहे हैं, तो यह आपके लिए संपूर्ण मार्गदर्शिका है। यह ब्लॉग पहली बार यात्रा करने वाले सभी ट्रेकर्स की मदद करेगा, जो शायद इस बात से अनजान होंगे कि ट्रेक वास्तव में कैसे काम करता है।

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दिसंबर 17, 2021
3
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चादर ट्रेक - अंतिम गाइड

यह चादर ट्रेक का अंतिम मार्गदर्शक है, जो भारत के लद्दाख में होता है। पोस्ट में पहली बार ट्रेकर्स के लिए ट्रेक और अन्य युक्तियों की तैयारी कैसे करें, इसके बारे में जानकारी शामिल है।

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14 दिसंबर, 2021
3
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केदारकांठा ट्रेक - पूरा गाइड

यह केदारकांठा ट्रेक के लिए अंतिम गाइड है, जो भारत में होता है। पोस्ट में पहली बार ट्रेकर्स के लिए ट्रेक और अन्य युक्तियों की तैयारी कैसे करें, इसके बारे में जानकारी शामिल है।

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13 दिसंबर, 2021
3
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त्रिउंड ट्रेक - पूरा गाइड

त्रिउंड ट्रेक हिमालय में सबसे अधिक मांग वाले ट्रेक में से एक है। यह उच्च ऊंचाई वाले उष्णकटिबंधीय जंगलों, हिमनदों के पिघले पानी की झीलों और बर्फ से ढके पहाड़ों का एक अनूठा संयोजन प्रदान करता है।

डेकाथलन
13 दिसंबर, 2021
3
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मंडे ब्लूज़ - उन्हें हराने के 5 तरीके

अपने "सोमवार ब्लूज़" को मात देने के सर्वोत्तम तरीकों पर एक नज़र डालें। आप फिर कभी बोर नहीं होंगे!

डेकाथलन
13 दिसंबर, 2021
5
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फुटबॉल ग्राउंड मापन - आप सभी को पता होना चाहिए

पिच के आकार, चिह्नों और लक्ष्यों सहित फुटबॉल मैदान के माप के बारे में जानकारी। यूरोप में प्रमुख लीगों के साथ-साथ दुनिया भर में पिच के आकार को दर्शाने वाली एक इन्फोग्राफिक के बीच तुलना की एक तालिका शामिल है।

डेकाथलन
8 दिसंबर, 2021
8
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स्वस्थ आहार के लिए फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ

फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों के साथ एक स्वस्थ आहार पाचन में सुधार कर सकता है, कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम कर सकता है और वजन कम करने में आपकी मदद कर सकता है। दैनिक आधार पर खाने के लिए शीर्ष 20 सबसे रेशेदार खाद्य पदार्थों का पता लगाएं!

डेकाथलन
8 दिसंबर, 2021
10
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बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) कैलकुलेटर - डेकाथलॉन इंडिया

आप स्वस्थ हैं या नहीं यह पता लगाने के लिए अपने बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) का विश्लेषण करें। जानिए यह आपके लिए क्या मायने रखता है और फ्री वर्कआउट, डाइट प्लान और बहुत कुछ के साथ कैसे फिट रहें!

डेकाथलन
8 दिसंबर, 2021
5
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शुरुआती के लिए सिक्स पैक एब्स

यह लेख आपको सिक्स-पैक एब्स बनाने के सर्वोत्तम अभ्यासों के बारे में बताएगा। आप यह भी सीखेंगे कि अपने पेट की मांसपेशियों को ठीक से कैसे प्रशिक्षित किया जाए और सही तरीके से कैसे खाया जाए।

डेकाथलन
8 दिसंबर, 2021
6
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कसरत से पहले और कसरत के बाद का भोजन आपके शरीर को ऊर्जा प्रदान करने के लिए

कसरत से पहले या कसरत के बाद का खाना खाने के महत्व के बारे में और जानें। अपने शरीर को ईंधन देने के लिए आप विभिन्न प्रकार के भोजन का चयन कर सकते हैं!

डेकाथलन
8 दिसंबर, 2021
10
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विटामिन बी12 युक्त खाद्य पदार्थ - शीर्ष खाद्य स्रोत

अपनी खरीदारी सूची में इनमें से कुछ विटामिन बी 12 खाद्य पदार्थों को शामिल करना सुनिश्चित करें। स्वस्थ भोजन खाना मजेदार हो सकता है!

डेकाथलन
6 दिसंबर, 2021
8
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ग्रीन टी के फायदे, साइड इफेक्ट और बहुत कुछ!

ग्रीन टी स्वास्थ्य लाभों से भरपूर है, जो बदले में इसे किसी भी स्वास्थ्य के प्रति जागरूक व्यक्ति के लिए एक बेहतरीन पेय बनाती है। पेय और इसके कई फायदों के बारे में और जानने के लिए पढ़ें।

डेकाथलन
6 दिसंबर, 2021
7
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प्राणायाम - योग श्वास व्यायाम

जानिए क्यों प्राणायाम योग का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है और आप इसे स्वयं कैसे कर सकते हैं। यहाँ कुछ सरल साँस लेने की तकनीकें हैं जो आपको तनाव के स्तर को प्रबंधित करने, एकाग्रता में सुधार करने और पूरे दिन शांति की स्थिति प्राप्त करने में मदद करेंगी।

डेकाथलन
6 दिसंबर, 2021
6
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सूरजमुखी के बीज लाभ और पोषक तत्व

लेख सूरजमुखी के बीज के पोषण मूल्य पर प्रकाश डालता है, वे मानव शरीर को कैसे लाभ पहुंचाते हैं, और इस अद्भुत बीज में कौन से पौधे रसायन मौजूद हैं।

डेकाथलन
6 दिसंबर, 2021
6
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ब्लैक कॉफी के फायदे - क्या बहुत ज्यादा ब्लैक कॉफी आपके लिए हानिकारक है?

आप ब्लैक कॉफी के लाभों के बारे में सभी आवश्यक जानकारी यहाँ पा सकते हैं। जानिए क्या ज्यादा ब्लैक कॉफी आपके लिए हानिकारक है और क्या हैं इसके साइड इफेक्ट!

डेकाथलन
1 दिसंबर, 2021
5
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वजन घटाने के लिए ओट्स रेसिपी - स्वस्थ नाश्ता और रात के खाने के विचार

जानिए स्वादिष्ट और सेहतमंद ओट्स बनाने की विधि। नाश्ते से लेकर रात के खाने तक, पूरे परिवार को पसंद आएगी ये रेसिपी!

डेकाथलन
1 दिसंबर, 2021
5
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अपने आहार में जोड़ने के लिए विटामिन डी युक्त खाद्य पदार्थ

विशेषज्ञों के इन विटामिन डी युक्त खाद्य सुझावों के साथ स्वस्थ और फिट रहें

डेकाथलन
30 नवंबर, 2021
8
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अपने आहार में जोड़ने के लिए 10 प्रतिरक्षा बूस्टर फूड्स

सर्वोत्तम इम्युनिटी बूस्टर खाद्य पदार्थों के बारे में जानें जिन्हें आपको अपने आहार में शामिल करना चाहिए! भरपूर मात्रा में फलों और सब्जियों के साथ संतुलित आहार खाने से आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को स्वाभाविक रूप से बढ़ावा देने में मदद मिल सकती है।

डेकाथलन
30 नवंबर, 2021
10
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चिया सीड्स के 10 स्वास्थ्य लाभ

डेकाथलन
30 नवंबर, 2021
7
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अलसी के बीज के 7 स्वास्थ्य लाभ

अलसी के बीज के 7 स्वास्थ्य लाभ - स्वास्थ्य के प्रति जागरूक लोगों के बीच अलसी के बीज बहुत लोकप्रिय हैं। इनमें हृदय-स्वस्थ वसा और कई अन्य पोषक तत्व होते हैं जो शरीर के लिए अच्छे होते हैं।

डेकाथलन
29 नवंबर, 2021
7
मिनट पढ़ें
पुरुषों और महिलाओं के लिए अश्वगंधा के सिद्ध लाभ

अश्वगंधा के सिद्ध स्वास्थ्य और कल्याण लाभों का पता लगाएं। जानें कि आप अपने प्रदर्शन, यौन और मानसिक कल्याण और समग्र कल्याण को बेहतर बनाने के लिए इसका लाभ कैसे उठा सकते हैं।

डेकाथलन
29 नवंबर, 2021
8
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प्लैंक एक्सरसाइज के शीर्ष 8 स्वास्थ्य लाभ - आप सभी को पता होना चाहिए

रोजाना प्लैंक एक्सरसाइज करना आपके शरीर की फिटनेस के लिए अच्छा होता है जिससे आप शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को अच्छी स्थिति में बनाए रख सकते हैं। प्लैंक एक्सरसाइज से आपके पूरे शरीर का परीक्षण होता है, यह सुनिश्चित करते हुए कि आपको अपने हिरन के लिए सबसे अधिक धमाका मिलता है।

डेकाथलन
13 अक्टूबर 2021
6
मिनट पढ़ें
बेली फैट बर्न करने के लिए 10 बेहतरीन एक्सरसाइज | डेकाथलन

मोटापा पूरी दुनिया में एक गंभीर समस्या है। परंपरागत रूप से, बॉडी मास इंडेक्स, या बीएमआई, का उपयोग शरीर के मोटापे को निर्धारित करने के लिए किया जाता है। यह किसी व्यक्ति की ऊंचाई और वजन से निर्धारित होता है। यूटी साउथवेस्टर्न और अन्य विश्वविद्यालयों के शोध के अनुसार, किसी व्यक्ति की "वसा वितरण प्रोफ़ाइल" की जांच करना अधिक आवश्यक है। किसी व्यक्ति के शरीर में चर्बी कहाँ जमा होती है? इससे क्या खतरे होते हैं? हमारे विशेषज्ञ इस पोस्ट में पेट की चर्बी के हर घटक की पूरी व्याख्या प्रस्तुत करेंगे, साथ ही शुरुआती लोगों के लिए घर पर पेट की चर्बी को जलाने के लिए कुछ अभ्यासों पर चर्चा करेंगे।

डेकाथलन
13 अक्टूबर 2021
7
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सिट-अप्स के लाभ - कैसे करें और बदलाव | डेकाथलन

सिट-अप्स काफी बुनियादी और कुशल उदर व्यायाम हैं। वे पारंपरिक व्यायाम हैं जिनमें आप अपनी पीठ के बल लेटते हैं और अपने धड़ को ऊपर उठाते हैं। वे हमारे अपने वजन का उपयोग करके पेट की कोर-स्थिर करने वाली मांसपेशियों का निर्माण और टोन करते हैं। जैसा कि आप जानते हैं, यह एक साधारण कसरत है जिसमें आपको जिम में शामिल होने या निजी प्रशिक्षक को किराए पर लेने की आवश्यकता नहीं होती है। सिट-अप्स क्रंचेस और स्टैटिक कोर एक्सरसाइज जैसे अन्य समान व्यायामों की तुलना में अधिक मांसपेशियों को संलग्न करते हैं क्योंकि उनमें गति की एक बड़ी रेंज होती है। नतीजतन, वे हमारे कसरत के नियम के लिए एक उत्कृष्ट फिट हैं। इस अभ्यास को बेहतर ढंग से पूरा करने में आपकी सहायता के लिए कुछ विवरण नीचे सूचीबद्ध हैं।

डेकाथलन
13 अक्टूबर 2021
7
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क्रंचेस बनाम सिट-अप वर्कआउट - डेकाथलॉन

क्रंचेस और सिट-अप दोनों ही सरल व्यायाम हैं जिन्हें कहीं भी, किसी भी समय किया जा सकता है। अपने पेट की मांसपेशियों को बनाने के लिए, आपको बस थोड़ी सी जगह चाहिए, चाहे आप जिम में हों या घर पर। जबकि क्रंचेस और सिट-अप्स को कभी-कभी एक-दूसरे के लिए इस्तेमाल किया जाता है, वे दो अलग-अलग अभ्यास हैं। हाँ, वे वही प्रतीत होते हैं, लेकिन मूर्ख मत बनो। इन वर्कआउट में शारीरिक विशेषताएं हैं जो उन्हें एक दूसरे से अलग करती हैं। इन दो अत्यधिक अनुशंसित वर्कआउट के बारे में अधिक जानने के लिए, इस ब्लॉग को पढ़ें।

डेकाथलन
13 अक्टूबर 2021
3
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जिम में शीर्ष 20 बैक वर्कआउट - डेकाथलॉन

पीठ की मांसपेशियां धड़ को घुमाने में मदद करती हैं, बाहों को ऊपर से अंदर और बाहर खींचती हैं, और, सबसे महत्वपूर्ण, रीढ़ की हड्डी का स्थिरीकरण। यदि आप इन मांसपेशियों को मजबूत करते हैं तो आप सामान्य रूप से गतियों को खींचने और घुमाने में अधिक कुशल होंगे। एक बड़ा और मजबूत बैक आपको डेडलिफ्ट और बेंच प्रेस को कम प्रयास के साथ अधिक वजन करने की अनुमति देगा। हम इस पोस्ट में जिम में 20 से अधिक सर्वश्रेष्ठ बैक वर्कआउट के बारे में जानेंगे, साथ ही साथ एक पूर्ण बैक वर्कआउट इतना महत्वपूर्ण क्यों है और इन गतियों को अपने वर्कआउट रूटीन में कैसे शामिल किया जाए।

डेकाथलन
13 अक्टूबर 2021
5
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1 सप्ताह में वजन घटाने के लिए घरेलू व्यायाम | एक चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका

वजन घटाने के कुछ व्यायाम घर पर क्या करने हैं? एक हफ्ते में घर पर वजन कैसे कम करें? कई पुरुष और महिलाएं नियमित रूप से हमारे विशेषज्ञों से यह सवाल पूछते हैं। वजन घटाने की अपनी यात्रा शुरू करते समय त्वरित परिणामों की इच्छा होना स्वाभाविक है। हालांकि, एक स्वस्थ और सही शेड्यूल का पालन करना महत्वपूर्ण है जो दीर्घकालिक लक्ष्य के साथ बनाया गया है। चीजों को धीरे-धीरे और लगातार लेना आपके स्वास्थ्य की रक्षा करता है और यह सुनिश्चित करता है कि आपका वजन कम करने का परिणाम लंबे समय तक बना रहे। इस पोस्ट में, हम देखेंगे कि व्यायाम द्वारा या कुछ सरल आहार समायोजनों का पालन करके 1 सप्ताह में वजन कैसे कम किया जाए। आइए स्क्रॉल करते हैं।

डेकाथलन
12 अक्टूबर 2021
10
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आप एक महीने में कितना वजन कम कर सकते हैं? - एक कदम दर कदम गाइड

आप एक महीने में कितना वजन कम कर सकते हैं? कई पुरुष और महिलाएं जो अपना वजन कम करना चाहते हैं, इस प्रश्न के उत्तर में रुचि ले सकते हैं। वजन घटाने का कार्यक्रम शुरू करते समय त्वरित परिणाम देखने की इच्छा होना स्वाभाविक है। हालांकि, स्वस्थ और दीर्घकालिक तरीके से वजन कम करना महत्वपूर्ण है। तेजी से वजन घटाने में खतरे होते हैं, और वजन घटाने में समय लगता है। चीजों को धीरे-धीरे और लगातार लेना आपके स्वास्थ्य की रक्षा करता है, साथ ही यह भी सुनिश्चित करता है कि आपका वजन कम हो। इस पोस्ट में, हम देखेंगे कि व्यायाम या कुछ बेहतरीन आहार समायोजनों का पालन करके आप एक महीने में कितना वजन कम कर सकते हैं। चलो देखते हैं।

डेकाथलन
12 अक्टूबर 2021
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सर्वांगासन के स्वास्थ्य लाभ - कदम और सावधानियां

योग आपको अपने मन और शरीर के बारे में अधिक जागरूक बनने में मदद करता है। इसे प्राप्त करने के लिए शारीरिक स्थिति, ध्यान और श्वास अभ्यास का उपयोग किया जाता है। नियमित रूप से विभिन्न योग आसनों का अभ्यास शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य लाभों का खजाना प्रदान करता है, जिसमें लचीलेपन में वृद्धि से लेकर मानसिक स्पष्टता और तनाव में कमी शामिल है; यह सूची लम्बी होते चली जाती है। हम इस पोस्ट में एक सर्वांगीण आसन, सर्वांगासन के बारे में बात करेंगे, जो एक योग व्यायाम है जो आपके शरीर के हर क्षेत्र को काम करता है और मजबूत करता है। आप सर्वांगासन को चरणबद्ध तरीके से कैसे करते हैं? वजन घटाने के लिए सर्वांगासन के क्या फायदे हैं? तो, इन प्रतिक्रियाओं के बारे में गहराई से जानने के लिए आगे पढ़ें।

डेकाथलन
12 अक्टूबर 2021
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क्रॉस-ट्रेनिंग क्या है?

क्या आप एक ही व्यायाम दिनचर्या से आसानी से ऊब जाते हैं? या क्या आप अपने प्रदर्शन के वर्तमान स्तर से संतुष्ट हैं और सुधार के तरीकों की खोज कर रहे हैं? क्रॉस-ट्रेनिंग आपको आपकी कल्पना से कहीं अधिक तरीकों से लाभान्वित करती है। क्योंकि आप सप्ताह में कई बार दौड़ते हैं या बाइक चलाते हैं, आप अपने आप को औसत व्यक्ति से बेहतर आकार में समझ सकते हैं। यदि आप अपने वर्कआउट को नहीं मिलाते हैं तो आप चोट या मानसिक थकावट के लिए खुद को स्थापित कर सकते हैं। क्रॉस-ट्रेनिंग एक कसरत योजना है जिसमें विभिन्न प्रकार के व्यायाम शामिल हैं। आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, एक स्वस्थ जीवन शैली जी सकते हैं, चोट की संभावना को कम कर सकते हैं, या यहां तक ​​कि अपनी प्रतियोगिता की तैयारी के हिस्से के रूप में इसका इस्तेमाल कर सकते हैं। जानें कि इसका क्या अर्थ है, यह क्यों महत्वपूर्ण है, और कैसे आरंभ करें।

डेकाथलन
12 अक्टूबर 2021
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10 सर्वश्रेष्ठ बछड़े की मांसपेशियों को खिंचाव और मजबूती के लिए व्यायाम

बछड़ा मांसपेशियों के व्यायाम आपको बछड़े के दर्द को कम करने, खिंचाव और अपने बछड़े की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करते हैं। मजबूत बछड़े न केवल अच्छे दिखते हैं, बल्कि वे आपको शक्ति बनाने में भी मदद करते हैं। कभी-कभी बछड़े के व्यायाम को फिटनेस दिनचर्या का सबसे अप्रभावी माना जाता है क्योंकि वे जो कुछ हासिल करते हैं, वह जाहिरा तौर पर कॉस्मेटिक कारणों से मांसपेशियों को साफ करता है।

डेकाथलन
12 अक्टूबर 2021
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योग में ताड़ासन/पर्वत मुद्रा के स्वास्थ्य लाभ

योग में ताड़ासन या पर्वत मुद्रा आसन के विभिन्न स्वास्थ्य लाभ हैं जो मानसिक और शारीरिक विश्राम और अन्य लाभ देता है जैसा कि अन्य सभी खड़े मुद्राओं के बीच अभ्यास किया जाता है, यह मन और शरीर को तैयारी करते समय पिछले आसन के लाभों को एकीकृत करने की अनुमति देता है। अगला।

डेकाथलन
12 अक्टूबर 2021
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आपके बच्चों के लिए सर्वश्रेष्ठ दिवाली उपहार विचार | डेकाथलॉन ब्लॉग

दिवाली एक ऐसा त्यौहार है जिसे पूरी दुनिया में बहुत ही भव्यता और उत्साह के साथ मनाया जाता है। यह घटना बच्चों के साथ विशेष रूप से लोकप्रिय है, जो दीये जलाने का आनंद लेते हैं, जिसे रोशनी के रूप में भी जाना जाता है और बुराई पर अच्छाई की जीत का जश्न मनाने के लिए आतिशबाजी की जाती है। उपहार देना और अपने प्रियजनों पर प्यार बरसाना भी उन्हें विशेष महसूस कराने का एक शानदार तरीका है। दिवाली उपहार विशेष रूप से बच्चों द्वारा प्रत्याशित हैं। यदि आप अपने बच्चों को देने के लिए कुछ ढूंढ रहे हैं तो हमारे पास बच्चों के लिए दिवाली उपहार विचार हैं। इन विकल्पों पर एक नज़र डालें और अपने बच्चे के लिए सबसे अच्छा विकल्प चुनें।

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11 अक्टूबर 2021
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20 सर्वश्रेष्ठ ग्लूट व्यायाम जो आप घर पर कर सकते हैं

आपके ग्लूट्स आपकी पीठ के निचले हिस्से के मुख्य समर्थक हैं। उन्हें मजबूत करने से आपको अपने शरीर के स्वास्थ्य को बढ़ाने में मदद मिलती है

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11 अक्टूबर 2021
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सर्फिंग के दौरान सूर्य संरक्षण

बोर्डशॉर्ट्स या स्विमिंग सूट में सर्फिंग शायद सबसे सुखद संवेदनाओं में से एक है और इसे एक शब्द में अभिव्यक्त किया जा सकता है: स्वतंत्रता।

डेकाथलन
7 अक्टूबर, 2021
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एक टिडिपूल के साथ तैरने के लिए मेरे बच्चे का परिचय

हम उन सभी माता-पिता के लिए इस उत्पाद की अत्यधिक अनुशंसा करते हैं जो अपने बच्चों को पानी के साथ एक अद्भुत खेल का समय देना चाहते हैं, जो व्यस्त कार्यक्रम वाले हैं, समाज में स्विमिंग पूल नहीं हैं, और माता-पिता जो चाहते हैं कि उनके बच्चे पूल में कुछ खुश पानी का समय बिताएं।

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5 अक्टूबर 2021
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999 रुपये से कम में 10 स्पोर्ट्स एक्सेसरीज - 2021 एडिशन

कम भुगतान करें, अधिक खेलें। केवल 999 रुपये में 99 स्पोर्ट्स उत्पाद प्राप्त करें। अपने आलसी घरेलू खेलों के लिए जूतों से लेकर लूप्स तक!

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27 सितंबर, 2021
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हॉकी में कितने खिलाड़ी होते हैं? - इतिहास, नियम और विनियम

ओलंपिक में पुरुष टीम की कांस्य पदक की ऐतिहासिक जीत और महिला टीम के लिए रिकॉर्ड तोड़ चौथे स्थान के साथ, भारत हर तरफ हॉकी की आवाज से गूंज रहा है। इस खेल के बारे में व्यापक रूप से बात की जा रही है, लोग खेल में रुचि रखते हैं और सबसे बढ़कर, एक औपचारिक मान्यता काफी हद तक मिल गई है। इसलिए जो लेख इस प्रकार है वह हमें हॉकी की मूल बातें- खिलाड़ियों की संख्या से लेकर जमीनी नियमों तक के बारे में बताता है। इसका उद्देश्य राष्ट्रीय खेल को सरल बनाना और इसे युवाओं के सामने प्रस्तुत करना है- जिस समूह से एक बार फिर से गौरव प्राप्त करने की उम्मीद की जाती है। यह हमारे लिए अज्ञात नहीं है कि भारत द्वारा हॉकी में कितने खिलाड़ी और सुपरस्टार बनाए गए थे, तो इसकी पृष्ठभूमि में, आइए तुरंत शुरू करते हैं।

डेकाथलन
20 सितंबर, 2021
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योग में वज्रासन (डायमंड पोज़) के शीर्ष 10 स्वास्थ्य लाभ

क्या आपने वज्रासन के बारे में सुना है? यह योग में एक सरल मुद्रा है, और आप अपने स्वास्थ्य और स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए इसे अभी करने में सक्षम हो सकते हैं। योग अभ्यास में वज्रासन के लाभ। आइए सबसे अधिक वज्रासन के लाभों को देखें।

डेकाथलन
20 सितंबर, 2021
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ओलम्पिक में कितने खेल खेले जाते हैं?

क्या आप अपने परिवार के साथ ओलंपिक देखते हैं? क्या आप आने वाले खेलों को लेकर उत्साहित हैं? डेकाथलॉन उपकरणों की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करता है जिसे आप अपने होम जिम में जोड़ना चाहते हैं, जिसमें विभिन्न वजन के डम्बल, योग मैट और व्यायाम बेंच शामिल हैं।

डेकाथलन
14 सितंबर, 2021
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शुरुआती के लिए ओलंपिक भारोत्तोलन युक्तियाँ

ओलंपिक भारोत्तोलन के लिए यह मार्गदर्शिका इस अत्यधिक प्रभावी प्रशिक्षण के लिए आपकी शुरुआत हो सकती है।

डेकाथलन
14 सितंबर, 2021
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मनाली में कैम्पिंग और पैराग्लाइडिंग - एक संपूर्ण गाइड 2021

दिसंबर में मनाली में ट्रेकिंग और कैंपिंग करना उतना ही अच्छा है जितना इसे मिल सकता है। आपको न केवल प्रकृति के अजूबों को संजोने का मौका मिलता है, बल्कि आप जादुई बर्फबारी का भी भरपूर लाभ उठा सकते हैं, आत्मा को झकझोर कर रख देने वाले सूर्योदय देख सकते हैं और महान हिमालय के मनमोहक दृश्यों का आनंद ले सकते हैं।

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13 सितंबर, 2021
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मणिपुर पर्यटन: एक संपूर्ण यात्रा गाइड

मणिपुर का बहुत ऐतिहासिक महत्व है और निश्चित रूप से इस वर्ष आपके यात्रा कार्यक्रम का हिस्सा होना चाहिए। जगमगाती लोकतक झील से लेकर प्रभावशाली कांगला किले तक, मणिपुर अवश्य ही भ्रमण करेगा!

डेकाथलन
13 सितंबर, 2021
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सूर्य नमस्कार के 10 लाभ - वह सब कुछ जो आपको जानना आवश्यक है

क्या आप अपने क्वारंटाइन फिटनेस लक्ष्यों को पूरा करने के लिए ट्रैक पर हैं लेकिन समय से बाहर हो रहे हैं? सूर्य नमस्कार के साथ और चिंता न करें! आप आसानी से अपना वजन घटाने और फिटनेस यात्रा शुरू कर सकते हैं और इससे बहुत लाभ उठा सकते हैं। यह योग कार्यक्रम, जिसे सूर्य नमस्कार के रूप में भी जाना जाता है, अपनी 12 योग मुद्राओं के साथ लोगों को आकार में लाने में मदद करने के लिए उल्लेखनीय है। वजन घटाने के लिए सूर्य नमस्कार कुछ वार्म-अप स्ट्रेच के साथ-साथ आपकी सुबह की दिनचर्या का हिस्सा होना चाहिए।

डेकाथलन
6 सितंबर, 2021
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बेस्ट फिशिंग रॉड्स एंड रील्स - द अल्टीमेट बायिंग गाइड

डेढ़ साल के बाद धीरे-धीरे सामान्य स्थिति में लौटने के साथ, यात्रा धीरे-धीरे पूर्व-महामारी के स्तर तक पहुंच गई है। हालांकि, नई सामान्य गतिविधियों की मांग है जहां बड़ी सभाओं से बचा जा सकता है, और व्यक्तिगत सुरक्षा को बढ़ावा दिया जा सकता है। एक ऐसी गतिविधि जो उपरोक्त विशेषताओं के अनुकूल है, वह है मछली पकड़ना। लेकिन, मछली पकड़ने की कुछ बेहतरीन छड़ों के बिना मछली पकड़ना आधा भरा गिलास जैसा है। उसी के माध्यम से नेविगेट करने के लिए, आइए भारत में उपलब्ध मछली पकड़ने की छड़ों और रीलों की बारीकियों पर ध्यान दें। जटिल शब्दजाल को सरल बनाने के लिए, मछली पकड़ने वाली छड़ी एक लंबी, लचीली छड़ होती है जिसका उपयोग मछुआरे मछली पकड़ने के लिए करते हैं, जबकि एक रील एक क्रैंकिंग रील होती है जो मछली पकड़ने वाली छड़ी से जुड़ी होती है जिसका उपयोग मछली पकड़ने की रेखाओं को घुमाने और चलाने में किया जाता है।

डेकाथलन
6 सितंबर, 2021
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25 यात्रा सहायक उपकरण जो आपके पास 2022 में होने चाहिए

ऐसा कहा जाता है, "आपको तब तक एहसास नहीं होता जब तक आपको इसकी आवश्यकता नहीं होती।" छुट्टी के लिए पैकिंग करना कई बार तनावपूर्ण हो सकता है जब तक कि आपके पास कई श्रेणियों में विभाजित पूरी सूची तक पहुंच न हो, जिससे आप आसानी से अपनी आवश्यकताओं के आधार पर उत्पादों को चुन सकें। चाहे आप कहीं भी जा रहे हों, कुछ आवश्यक यात्रा सामान हैं जो आपके पास सड़क पर आने पर आपके पास होने चाहिए। तो, यहां 25 उपयोगी यात्रा सामान की एक सूची है जो आपको स्मार्ट यात्रा करने और आपकी यात्राओं को और अधिक सुखद बनाने में मदद करेगी।

डेकाथलन
6 सितंबर, 2021
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फुटबॉल पर एक संक्षिप्त गाइड

क्या आप जानते हैं कि फुटबॉल दुनिया का सबसे लोकप्रिय खेल है? इसके असंख्य कारण हैं कि क्यों यह खेल दुनिया के अन्य सबसे अधिक पसंद किए जाने वाले खेलों में शीर्ष पर है। इस खेल का एक समृद्ध इतिहास है और यह दर्शकों के मन में बसे मूल्यों के लिए भी जाना जाता है। हम इस लेख में इस खेल के बारे में अधिक बात करेंगे, और जानकारी पर प्रकाश डालेंगे जैसे कि फुटबॉल में कितने खिलाड़ी हैं, खिलाड़ी की स्थिति, खेल के नियम और बहुत कुछ।

डेकाथलन
3 सितंबर, 2021
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वॉलीबॉल में कितने खिलाड़ी होते हैं? - वॉलीबॉल नियम

यदि आप वॉलीबॉल खेलने पर विचार कर रहे हैं, तो आप इसके नियमों के बारे में जानने के लिए उत्सुक हो सकते हैं। इस लेख में, आप वॉलीबॉल के इतिहास के बारे में संक्षेप में जानने की उम्मीद कर सकते हैं, वॉलीबॉल कैसे खेलें, वॉलीबॉल कोर्ट पर कितने खिलाड़ी हैं, बीच वॉलीबॉल में कितने खिलाड़ी हैं, वॉलीबॉल नियम और विनियम (इनडोर, बीच और बैठे) वॉलीबॉल) और वॉलीबॉल से संबंधित कुछ अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न।

डेकाथलन
3 सितंबर, 2021
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फुटबॉल का इतिहास

फ़ुटबॉल पहली बार चीन में तीसरी शताब्दी ईसा पूर्व में दर्ज किया गया था, जब सेना के नियमावली में फुटबॉल के समान दिखने वाले खेल का वर्णन किया गया था। फुटबॉल का इतिहास जानने के लिए यहां पढ़ें।

डेकाथलन
2 सितंबर 2021
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मूल बेसबॉल नियम

बेसबॉल एक ऐसा खेल है जो 1744 से पहले का है और खेल के प्रारूप आज तक मौजूद हैं। एक बेसबॉल खेल दो टीमों के बीच खेला जाता है, प्रत्येक में 9 खिलाड़ी होते हैं। खेल 9 पारियों तक चलता है, प्रत्येक टीम प्रत्येक पारी में बल्लेबाजी और क्षेत्ररक्षण के बीच बारी-बारी से करती है। क्षेत्र को दो खंडों में विभाजित किया गया है, इनफील्ड और आउटफील्ड। इनफ़ील्ड और आउटफ़ील्ड को अलग करना एक हीरे की आकृति है जिसमें चार आधार होते हैं, प्रत्येक में 90 फीट की दूरी होती है। इनफिल्ड के केंद्र में पिचिंग टीला है जहां पिचर खड़ा होता है और गेंद को बल्लेबाज की तरफ फेंकता है।

डेकाथलन
2 सितंबर 2021
7
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2022 में जोधपुर में करने के लिए शीर्ष 12 चीजें

क्या आप अपनी छुट्टियों के दौरान जोधपुर में करने के लिए चीजों की तलाश कर रहे हैं? इस लेख में जोधपुर के शीर्ष आकर्षण और शहर में आपके प्रवास के दौरान की जाने वाली चीजों की एक सूची है, जो आपको शहर के विविध प्रकार के अनुभव प्रदान करेगी। जोधपुर हेरिटेज वॉक जगह का तीन से चार घंटे का निर्देशित दौरा प्रदान करता है। आस-पास के बिश्नोई गाँव या ओसियां ​​जाएँ, जहाँ आप नक्काशीदार मंदिर देख सकते हैं, और फिर यदि आपके पास एक या दो दिन मुफ़्त हैं तो कम पर्यटक वाले ऊंट सफारी पर जाएँ। इस लेख में जोधपुर शहर के बारे में जानने के लिए आवश्यक सभी आवश्यक विवरण हैं, इससे पहले कि आप जगह के चारों ओर घूमने और अन्वेषण करने के लिए तैयार हों। अधिक जानने के लिए पढ़ते रहें!

डेकाथलन
31 अगस्त 2021
3
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गोवा में वाटर स्पोर्ट्स 2022 में आजमाएंगे

हम सभी जानते हैं कि महामारी अभी भी हमारे देश में बहुत अधिक प्रचलित है। हालांकि, बाहर जाने और दोस्तों और परिवारों के साथ छोटी छुट्टियां बिताने की होड़ फिर से सामान्य होने लगी है। उस पृष्ठभूमि में, गोवा की यात्रा को कभी भी याद नहीं किया जा सकता है और नियमित नीरस जीवन की हलचल से दूर भागने के लिए किसी के भी एजेंडे में सबसे ऊपर होना चाहिए। जबकि यह अपने आलीशान समुद्र तटों के लिए जाना जाता है, गोवा में पानी के खेल एक जरूरी प्रयास बन गए हैं। आइए देखें कि गोवा की अपनी यात्रा के दौरान आप किन वाटर स्पोर्ट्स को आज़मा सकते हैं।

डेकाथलन
31 अगस्त 2021
3
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2021 में वाराणसी में शीर्ष 10 अवश्य देखने योग्य स्थान

वाराणसी दुनिया के सबसे पुराने शहरों में से एक है और यह हर साल हजारों लोगों को अपनी नैतिकता के प्रति आकर्षित करता है। इससे पहले कि आप इस शहर में आएं, आपके मार्गदर्शक के रूप में यह लेख आपको शहर की एक प्रस्तावना देने जा रहा है और यह भी बताएगा कि वाराणसी में घूमने के लिए कौन से विभिन्न स्थान हैं। हम शहर के अतीत में गहराई से गोता लगाने से शुरू करते हैं, वाराणसी के विभिन्न पर्यटन स्थलों की ओर रुख करते हैं और इसे आपकी वाराणसी यात्रा के लिए आवश्यक आवश्यक सूची के साथ समाप्त करते हैं।

डेकाथलन
31 अगस्त 2021
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भारत में 7 सर्वश्रेष्ठ शीतकालीन खेल - एक अंतिम गाइड

भारत में कुछ सबसे लोकप्रिय शीतकालीन खेलों की जाँच करें, विशेष रूप से इस समय हिमाचल, जम्मू और कश्मीर और उत्तराखंड के उत्तरी हिमालयी क्षेत्र।

डेकाथलन
31 अगस्त 2021
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हाइकिंग बनाम ट्रेकिंग - वह सब कुछ जो आपको जानना आवश्यक है

हम सभी को इस बात का अंदाजा है कि लंबी पैदल यात्रा और ट्रेकिंग क्या है। हालांकि, अगर आपको लगता है कि लंबी पैदल यात्रा और ट्रेकिंग समान गतिविधियां हैं और हाल ही में महसूस किया है कि ऐसा नहीं है, तो चिंता न करें, आप अकेले नहीं हैं। जब आप इस लेख के साथ इन कारनामों को चुनते हैं, तो इस बात पर गहराई से विचार करें कि क्या उन्हें अलग बनाता है और आप अपने स्वयं के रोमांच पर जाने के लिए खुद को बेहतर तरीके से कैसे तैयार कर सकते हैं।

डेकाथलन
31 अगस्त 2021
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स्नोबोर्डिंग गाइड और शुरुआती के लिए टिप्स

स्नोबोर्डिंग को अब तक के सबसे अच्छे खेलों में से एक होना चाहिए, और सचमुच बर्फ के लिए सबसे बढ़िया धन्यवाद। बर्फ से लदी पर्वत श्रृंखलाओं, सौंदर्य घाटियों और जीवन भर के लिए संजोने के दृश्य के साथ, स्नोबोर्डिंग आमतौर पर इन सभी पहलुओं को कवर करता है ताकि यह अब तक के सबसे पसंदीदा शीतकालीन खेलों में से एक बन सके। यदि आप इस लेख को पढ़ रहे हैं, तो आप निश्चित रूप से एक व्यापक स्नोबोर्डिंग गाइड की तलाश में हैं।

डेकाथलन
30 अगस्त 2021
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पुरुषों के लिए 10 सर्वश्रेष्ठ शीतकालीन जैकेट - क्रेता मार्गदर्शिका

इस लेख में, हम विभिन्न प्रकार के शीतकालीन जैकेट और अन्य सभी चीजों पर चर्चा करेंगे जो आपको जानने की जरूरत है जो पुरुषों के लिए सर्वश्रेष्ठ शीतकालीन जैकेट ढूंढना आसान बनाने में मदद करेगी। नतीजतन, हमने कोट और जैकेट के माध्यम से फ़िल्टर करने के लिए खुद को आपके जल्द से जल्द शीतकालीन जूते में डाल दिया है, जिसे आपको वास्तव में सर्दियों के दृष्टिकोण के रूप में निवेश करना चाहिए।

डेकाथलन
30 अगस्त 2021
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भारत में ट्रेकिंग - सर्वोत्तम स्थान, उपकरण और लाभ

ट्रेकिंग पैदल चलने का एक और पर्याय है। फिर भी, ट्रेकिंग शब्द को बड़े पैमाने पर एक प्रकार के चलने के लिए जिम्मेदार ठहराया गया है जो आपको उन मार्गों पर ले जाता है जो आमतौर पर ऊपर, नीचे, ऊपर और पहाड़ियों और पहाड़ों के आसपास होते हैं। इस लेख के अंत तक, आपको पता चल जाएगा कि ट्रेकिंग वास्तव में क्या है, भारत में शुरुआती और विशेषज्ञों के लिए ट्रेकिंग, इसलिए, भारत में एकल ट्रेकिंग, और भारत में शीर्ष 5 ट्रेकिंग स्थान। कुछ सामान्य प्रश्न भी हैं जिनका उत्तर हमने आपकी सुविधा के लिए अंत में दिया है। पढ़ने का आनंद लो!

डेकाथलन
30 अगस्त 2021
9
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गोवा में कयाकिंग - वह सब कुछ जो आपको जानना आवश्यक है

कयाकिंग एक मजेदार गतिविधि है जिसमें डबल ब्लेड वाले पैडल की सहायता से पानी के एक छोटे से बर्तन में पानी के माध्यम से आगे बढ़ना शामिल है। यह नाव चालक को आमने-सामने बैठकर और बारी-बारी से पैडल स्ट्रोक के साथ आगे बढ़ते हुए जलमार्ग के माध्यम से पैंतरेबाज़ी करने की अनुमति देता है।

डेकाथलन
30 अगस्त 2021
7
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राजदूत द्वारा कार्यक्रम

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