जूडो वर्दी कैसे चुनें, इस बारे में हमारे सुझाव पढ़ें।

आपकी उम्र जो भी हो, कोई भी शारीरिक गतिविधि आपके मांसपेशी फाइबर को बदल देगी और इसलिए आपकी मांसपेशियों की संरचना पर फर्क पड़ेगा: तो, पत्थर में कुछ भी सेट नहीं है!

मुक्केबाज़ी के दस्तानों का उपयोग मुक्केबाज़ के हाथों और शरीर के साथ-साथ प्रतिद्वंद्वी के हाथों और शरीर की सुरक्षा के लिए किया जाता है ताकि दोनों पक्षों की चोटों को रोका जा सके। अपने मुक्केबाजी दस्ताने कैसे चुनें, इस पर हमारी युक्तियां पढ़ें।

विभिन्न सामग्रियों (कपड़े, सिंथेटिक, चमड़े) और आकारों की एक श्रृंखला है। इन सभी विकल्पों में से सही बैग चुनने का तरीका जानें! हमारे टिप्स पढ़ें।

सदियों से यह माना जाता रहा है कि बॉक्सिंग एक ऐसा खेल है जो केवल पुरुषों के लिए है। लेकिन अब ऐसा नहीं है कि महिलाएं भी बॉक्सिंग में सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन कर रही हैं और इसे करियर के रूप में चुन रही हैं। कैसे और क्यों जानने के लिए इस ब्लॉग को पढ़ें।

बॉक्सिंग से महिलाओं को कैसे फायदा होता है? महिलाओं के लिए अपनी ताकत में सुधार और उनके धीरज के स्तर को बढ़ाने के लिए मुक्केबाजी के 6 शारीरिक और मानसिक लाभों की जाँच करें। जरुर पढ़ा होगा!

इस समय खुद को प्रेरित रखना और इसे सुरक्षित खेलना महत्वपूर्ण है। मैं घर पर कुछ अभ्यास कर रहा हूं जो मुझे कराटे चाल/तकनीक में भी सुधार करने में मदद करता है।