यदि आपका संतुलन बहुत अच्छा नहीं है, तो घबराएं नहीं। इन सरल और बुनियादी योगासनों का अभ्यास करने से दैनिक जीवन में आपके संतुलन को बेहतर बनाने में मदद मिलेगी।

निष्क्रियता की अवधि के बाद, खेल में वापस आना अक्सर कठिन होता है। चीजों को आसान बनाने के लिए, स्केटिंग का प्रयास क्यों न करें? स्केटिंग एक अच्छा विकल्प क्यों है, इसके बारे में कुछ सुझाव।

स्केटिंग एक उत्कृष्ट तनाव-निवारक है। खेल, अवकाश या आनंद, आप इसे सिर से पैर तक रोल पर रख सकते हैं। स्केटिंग के 5 तनाव-मुक्त लाभ खोजें।

"क्या आप स्केटिंग के लाभ जानते हैं? डेकाथलॉन ब्लॉग पर शीर्ष 10 फिटनेस स्केटिंग लाभ देखें जो हृदय की मांसपेशियों को विकसित करेगा, और रक्त प्रवाह में सुधार करेगा।"

स्लिमिंग, अपने फैट को मसल्स में बदलने और टोंड बॉडी को विकसित करने के लिए स्केटिंग सही गतिविधि है। यह आपके निचले शरीर को विशेष रूप से अच्छी कसरत देता है।

जबकि आपने शतरंज को प्राथमिकता दी होगी, आपके बच्चे ने स्केट्स या स्कूटर पर लुढ़कने का फैसला किया है? अपनी चिंताओं को कम करने और बू-बू को दूर रखने के लिए, हमारी 3-इन-1 सुरक्षा मार्गदर्शिका का पालन करें।

जब आपने शहर में स्केटिंग या स्कूटरिंग करने का फैसला किया है, तो सबसे पहले खुद को चोट से बचाना है। पता करें कि चोटों को गिरने से कैसे रोका जाए।

स्केटिंग और स्कूटरिंग न केवल बच्चों के साथ बल्कि किशोरों और वयस्कों के बीच भी लोकप्रिय है। चाहे आप इनमें से किसी एक खेल को मनोरंजन, खेल या आने-जाने के लिए करें, अगर आप चोट मुक्त रहना चाहते हैं तो अपने पैरों की सुरक्षा करना आवश्यक है।

स्केटिंग करते समय, आपका हेलमेट सुरक्षा के लिए एक परम आवश्यक है, चाहे वह फ्रीस्टाइल हो, रोलर डर्बी हो या फिटनेस स्केटिंग। अपने स्केटिंग हेलमेट को चुनने का तरीका जानें।

रोलर स्केटिंग पर कोई आयु सीमा नहीं है! यह मजेदार स्केट खेल बच्चों को संतुलन बनाने और उनके आंदोलनों का समन्वय करने में मदद करेगा। तो शुरुआती, मध्यवर्ती और विशेषज्ञों के लिए आपको कौन सा स्केट चुनना चाहिए? अपने बच्चों के रोलर स्केट्स कैसे चुनें, इस बारे में हमारी विशेषज्ञ सलाह देखें!

फिटनेस स्केटिंग से लेकर फ्री राइड से लेकर रोलर डर्बी तक, हमारे पास स्केट्स की एक विशाल रेंज है। अब सही कैसे चुनें, यह हमारी विशेषज्ञ मार्गदर्शिका आपको बता सकती है।

मैं बहुत कम उम्र से खेल उत्साही रहा हूं और जब मैं चार साल का था तब से स्केटिंग शुरू कर दी थी।

भारत में रोलर स्पोर्ट अभी भी गति पकड़ रहा है और अन्य खेलों की तरह लोकप्रिय नहीं है। जब मैंने खेल की खोज शुरू की, तो स्थानीय स्तर पर संसाधनों और सूचनाओं की अनुपलब्धता ने मुझे अभ्यास से प्रतिबंधित कर दिया।

बच्चों के लिए रोलर स्केटिंग का आनंद लेना आसान है, लेकिन एक किशोर को इसका अधिकतम लाभ उठाने के लिए कारणों की आवश्यकता होती है। रोलर स्केटिंग के 3 फायदे जानने के लिए इस लेख को पढ़ें।