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खेलें

मानसिक स्वास्थ्य के लिए खेल

मानसिक स्वास्थ्य के लिए खेल

बास्केटबॉल आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए कैसे अच्छा है

जानें कि बास्केटबॉल मानसिक स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छा खेल क्यों है। मूड में सुधार करता है। आत्मविश्वास बढ़ाता है। एकाग्रता में सुधार करता है। आलोचनात्मक सोच को बढ़ाता है। तनाव कम करता है।

डेकाथलन
3 सितंबर, 2020
3
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मंडे ब्लूज़ - उन्हें हराने के 5 तरीके

अपने "सोमवार ब्लूज़" को मात देने के सर्वोत्तम तरीकों पर एक नज़र डालें। आप फिर कभी बोर नहीं होंगे!

डेकाथलन
13 दिसंबर, 2021
5
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अनुराग जायसवाल : एक फिट लाइफस्टाइल

हर कोई एक फिट जीवन शैली के लाभों को प्राप्त करने का हकदार है।

अनुराग जयस्वरी
20 मई 2021
2
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आपके तनाव और पुराने दर्द को कम करने के लिए सर्वश्रेष्ठ योगासन

अपने तनाव और पुराने दर्द को कम करने के लिए सबसे अच्छे योग आसन और आसन क्या हैं, यह जानने के लिए हमारे ब्लॉग को पढ़ें।

डेकाथलन
9 मार्च, 2021
3
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ज़ेन रहने के लिए 5 खाद्य पदार्थ

ज़ेन होना भी डाइट का सवाल है। साफ दिमाग से दाहिने पैर से शुरू करें, तनाव से लड़ने के लिए इन 5 खाद्य पदार्थों से संभव है।

डेकाथलन
मई 20, 2019
3
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साईं भट्ट - अप्राप्य को प्राप्त करने का मार्ग

सादगी बैंगलोर के 44 वर्षीय योग शिक्षक साई भट्ट की असाधारण विशेषताओं में से एक है। जिस तरह से वह योग की शिक्षाओं को संप्रेषित कर सकते हैं वह असाधारण है। वह आपको इसमें धकेलता नहीं है, लेकिन बहुत धीरे से आपको उस अभ्यास के माध्यम से ले जाता है जो शारीरिक और मानसिक फिटनेस के द्वार खोलता है और आपके लिए और भी बहुत कुछ।

साई भट्ट
नवंबर 20, 2019
5
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डायनेमिक सोफ्रोलॉजी क्या है? भलाई के लिए बढ़िया!

गतिशील सोफ्रोलॉजी और तनाव, प्रेरणा या एकाग्रता के प्रबंधन में योग आसनों के लाभों के बारे में विस्तृत चर्चा

डेकाथलन
मई 20, 2019
4
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3 कारणों से आपको काम के बाद तैरना क्यों चाहिए

दिन भर की मेहनत के बाद तैरना आराम और कायाकल्प करने वाला हो सकता है। ब्लॉग काम के बाद तैराकी के शारीरिक और मनोवैज्ञानिक लाभों पर प्रकाश डालता है। अधिक जानने के लिए, अभी जाएँ।

डेकाथलन
मई 20, 2019
5
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तनाव और चिंता का मुकाबला करने के लिए तैरना

चिंता मत करो! एक आजमाई हुई और परीक्षण की गई तनाव-विरोधी गतिविधि, तैराकी से मज़ेदार और सक्रिय जीवन शैली को जोड़ना आसान हो जाता है।

डेकाथलन
मई 20, 2019
2
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प्राकृतिक विषहरण वृद्धि के 4 लाभ

मन को डिटॉक्स करने के लिए प्रकृति में वृद्धि की सिफारिश की जाती है! क्या लाभ हैं?

डेकाथलन
मई 20, 2019
3
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एक एथलीट होने के 5 लाभ

एथलेटिक्स जीवन का एक वास्तविक और पाठशाला है; मजबूत स्थायी मूल्यों के साथ। एथलेटिक्स के लाभों के बारे में और जानें।

डेकाथलन
मई 20, 2019
4
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कौन सा खेल अवसाद से लड़ने में मदद कर सकता है?

डिप्रेशन से पीड़ित लोगों के लिए खेल करना मददगार हो सकता है। कुछ शारीरिक व्यायाम के साथ बादलों को उठाएं।

डेकाथलन
मई 20, 2019
4
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खेल और परीक्षा : अपने तनाव से निपटें

परीक्षा संशोधन के गहरे, काले गड्ढे में दबे हुए हैं? अंतिम स्प्रिंट से पहले अपनी बैटरी को रिचार्ज करने में मदद करने के लिए हमारी सबसे अच्छी खेल युक्तियाँ यहां दी गई हैं।

डेकाथलन
मई 20, 2019
7
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एक्वाफिटनेस: पानी में कैसे आराम करें - ब्लॉग डेकाथलॉन

तेज़ रफ़्तार वाली ज़िंदगी में पानी में रहना सुकून देने के साथ-साथ सुकून देने वाला भी है। यहां पानी के खेल की एक सूची दी गई है, जो आपको एक्वा फिटनेस फ्रीक होने पर अच्छा महसूस कराएगी और शानदार दिखेगी।

डेकाथलन
मई 20, 2019
4
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टैनी भट्टाचार्जी ने अपनी फिट और फैब जीवनशैली के बारे में बताया

आप मुझे एक फिटनेस फ्रीक कह सकते हैं, जो बिना कसरत या स्वस्थ संतुलित आहार के एक दिन भी नहीं जाने देता।

टैनी भट्टाचार्जी
मई 20, 2019
3
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डॉग-वॉकिंग को अलविदा कहें और डॉग-लेड हाइकिंग को हैलो कहें!

मेरा नाम जेरेमी है और मैं साइबेरियाई भूसी, सोका का गर्व मालिक हूं। मैं आपको गर्मियों में अपने कुत्ते के साथ लंबी पैदल यात्रा के अपने अनुभवों के बारे में बताने जा रहा हूं, या जिसे हम "कुत्ते के नेतृत्व वाली लंबी पैदल यात्रा" कहते हैं और मैं इसे इतना प्यार क्यों करता हूं। टहलने या चलने के विपरीत, जब आप कुत्ते पर जाते हैं -अग्रणी हाइक, आपका 4-पैर वाला दोस्त एक अग्रणी स्थिति में आपसे जुड़ा हुआ है। अपने कुत्ते के साथ चलने के रास्ते शुरू करने और तलाशने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं।

डेकाथलन
मई 20, 2019
5
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एक धावक के रूप में बेहतर नींद लेने के लिए 6 युक्तियाँ

यदि आप पुनर्प्राप्ति चरणों के कार्यक्रम का पालन नहीं करते हैं तो नियमित रूप से चलने वाला प्रशिक्षण लेना संभव नहीं है।

डेकाथलन
मई 20, 2019
4
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गोकुल भंडारी - सोलो-बैकपैकिंग क्यों करें?

बैकपैकिंग के प्रमुख पहलुओं में से एक गतिशील संस्कृति को जीना है जिसे इस दुनिया को पेश करना है और अधिक लोगों से मिलना है।

गोकुल भंडारी
मई 20, 2019
5
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Mums . के लिए एक शून्य अतिरिक्त दिन दिनचर्या

कल्पना कीजिए कि पूरी तरह से स्वस्थ दिन की दिनचर्या कैसी दिखती है? एक दिन बिना तनाव के, सिर्फ आपके लिए, अभी है... अपने आप को निर्देशित होने दें।

डेकाथलन
मई 20, 2019
5
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डिजिटल डिटॉक्स: यह क्या है और इसे करने के तरीके

इस वायर्ड दुनिया में उत्पादक और संतुलित रहने के लिए एक डिजिटल डिटॉक्स एक शानदार तरीका है। जानें कि डिजिटल डिटॉक्स का वास्तव में क्या मतलब है और इसे सही तरीके से कैसे करें।

डेकाथलन
अक्टूबर 28, 2019
5
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अनुराग जायसवाल : एक फिट लाइफस्टाइल

हर कोई एक फिट जीवन शैली के लाभों को प्राप्त करने का हकदार है।

अनुराग जयस्वरी
20 मई 2021
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साईं भट्ट - अप्राप्य को प्राप्त करने का मार्ग

सादगी बैंगलोर के 44 वर्षीय योग शिक्षक साई भट्ट की असाधारण विशेषताओं में से एक है। जिस तरह से वह योग की शिक्षाओं को संप्रेषित कर सकते हैं वह असाधारण है। वह आपको इसमें धकेलता नहीं है, लेकिन बहुत धीरे से आपको उस अभ्यास के माध्यम से ले जाता है जो शारीरिक और मानसिक फिटनेस के द्वार खोलता है और आपके लिए और भी बहुत कुछ।

साई भट्ट
नवंबर 20, 2019
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टैनी भट्टाचार्जी ने अपनी फिट और फैब जीवनशैली के बारे में बताया

आप मुझे एक फिटनेस फ्रीक कह सकते हैं, जो बिना कसरत या स्वस्थ संतुलित आहार के एक दिन भी नहीं जाने देता।

टैनी भट्टाचार्जी
मई 20, 2019
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गोकुल भंडारी - सोलो-बैकपैकिंग क्यों करें?

बैकपैकिंग के प्रमुख पहलुओं में से एक गतिशील संस्कृति को जीना है जिसे इस दुनिया को पेश करना है और अधिक लोगों से मिलना है।

गोकुल भंडारी
मई 20, 2019
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ज़ेन रहने के लिए 5 खाद्य पदार्थ

ज़ेन होना भी डाइट का सवाल है। साफ दिमाग से दाहिने पैर से शुरू करें, तनाव से लड़ने के लिए इन 5 खाद्य पदार्थों से संभव है।

डेकाथलन
मई 20, 2019
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कुछ नहीं मिला।
त्रिकोणासन कैसे करें (त्रिकोण मुद्रा) और इसके लाभ

त्रिकोणासन एक बुनियादी योग आसन है जो आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों में मदद कर सकता है, चाहे आप योग के लिए नए हों या एक अनुभवी चिकित्सक। अधिक पढ़ें!

कल्पेश कामदारो
मई 20, 2019
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कुछ नहीं मिला।
त्रिकोणासन कैसे करें (त्रिकोण मुद्रा) और इसके लाभ

त्रिकोणासन एक बुनियादी योग आसन है जो आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों में मदद कर सकता है, चाहे आप योग के लिए नए हों या एक अनुभवी चिकित्सक। अधिक पढ़ें!

कल्पेश कामदारो
मई 20, 2019
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बास्केटबॉल आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए कैसे अच्छा है

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डेकाथलन
3 सितंबर, 2020
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मंडे ब्लूज़ - उन्हें हराने के 5 तरीके

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डेकाथलन
13 दिसंबर, 2021
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अपने तनाव और पुराने दर्द को कम करने के लिए सबसे अच्छे योग आसन और आसन क्या हैं, यह जानने के लिए हमारे ब्लॉग को पढ़ें।

डेकाथलन
9 मार्च, 2021
3
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डेकाथलन
मई 20, 2019
4
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डेकाथलन
मई 20, 2019
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तनाव और चिंता का मुकाबला करने के लिए तैरना

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डेकाथलन
मई 20, 2019
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प्राकृतिक विषहरण वृद्धि के 4 लाभ

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डेकाथलन
मई 20, 2019
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एथलेटिक्स जीवन का एक वास्तविक और पाठशाला है; मजबूत स्थायी मूल्यों के साथ। एथलेटिक्स के लाभों के बारे में और जानें।

डेकाथलन
मई 20, 2019
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डेकाथलन
मई 20, 2019
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खेल और परीक्षा : अपने तनाव से निपटें

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डेकाथलन
मई 20, 2019
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एक्वाफिटनेस: पानी में कैसे आराम करें - ब्लॉग डेकाथलॉन

तेज़ रफ़्तार वाली ज़िंदगी में पानी में रहना सुकून देने के साथ-साथ सुकून देने वाला भी है। यहां पानी के खेल की एक सूची दी गई है, जो आपको एक्वा फिटनेस फ्रीक होने पर अच्छा महसूस कराएगी और शानदार दिखेगी।

डेकाथलन
मई 20, 2019
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डॉग-वॉकिंग को अलविदा कहें और डॉग-लेड हाइकिंग को हैलो कहें!

मेरा नाम जेरेमी है और मैं साइबेरियाई भूसी, सोका का गर्व मालिक हूं। मैं आपको गर्मियों में अपने कुत्ते के साथ लंबी पैदल यात्रा के अपने अनुभवों के बारे में बताने जा रहा हूं, या जिसे हम "कुत्ते के नेतृत्व वाली लंबी पैदल यात्रा" कहते हैं और मैं इसे इतना प्यार क्यों करता हूं। टहलने या चलने के विपरीत, जब आप कुत्ते पर जाते हैं -अग्रणी हाइक, आपका 4-पैर वाला दोस्त एक अग्रणी स्थिति में आपसे जुड़ा हुआ है। अपने कुत्ते के साथ चलने के रास्ते शुरू करने और तलाशने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं।

डेकाथलन
मई 20, 2019
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एक धावक के रूप में बेहतर नींद लेने के लिए 6 युक्तियाँ

यदि आप पुनर्प्राप्ति चरणों के कार्यक्रम का पालन नहीं करते हैं तो नियमित रूप से चलने वाला प्रशिक्षण लेना संभव नहीं है।

डेकाथलन
मई 20, 2019
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Mums . के लिए एक शून्य अतिरिक्त दिन दिनचर्या

कल्पना कीजिए कि पूरी तरह से स्वस्थ दिन की दिनचर्या कैसी दिखती है? एक दिन बिना तनाव के, सिर्फ आपके लिए, अभी है... अपने आप को निर्देशित होने दें।

डेकाथलन
मई 20, 2019
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डिजिटल डिटॉक्स: यह क्या है और इसे करने के तरीके

इस वायर्ड दुनिया में उत्पादक और संतुलित रहने के लिए एक डिजिटल डिटॉक्स एक शानदार तरीका है। जानें कि डिजिटल डिटॉक्स का वास्तव में क्या मतलब है और इसे सही तरीके से कैसे करें।

डेकाथलन
अक्टूबर 28, 2019
5
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घर पर शारीरिक और मानसिक रूप से सक्रिय रहने के लिए 15 युक्तियाँ

घर पर फिट और एक्टिव रहना चाहते हैं? घर पर शारीरिक और मानसिक रूप से सक्रिय रहने के लिए डेकाथलॉन ब्लॉग पर यहां 15 युक्तियां दी गई हैं। स्वस्थ और खुश रहने के लिए और पढ़ें!

डेकाथलन
16 मार्च, 2020
3
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चुनिंदा कार्यक्रम

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