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तैराकी

तैराकी

तैराकी के प्रकार: विभिन्न तैराकी स्ट्रोक और शैलियाँ सीखें

विभिन्न प्रकार की तैराकी में महारत हासिल करें और अपने लिए सही स्ट्रोक या शैली खोजें। फ्रीस्टाइल से लेकर बटरफ्लाई तक, हमने आपको कवर किया है!

डेकाथलन
3 फरवरी 2022
4
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बबलिंगफिश से निराला के साथ तैरना बच्चा

एक पूर्ण विकसित गर्मी वापस आ गई है और कई माता-पिता के पास बच्चा तैराकी के बारे में कई प्रश्न हैं। इस लेख में, यदि आप अपने बच्चे को तैराकी की दुनिया से परिचित कराने पर विचार कर रहे हैं, तो हम निराला की मदद से आपके कुछ सामान्य प्रश्नों के उत्तर देने का प्रयास करेंगे।

निराला बोपन्ना राय
6 अप्रैल 2022
3
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क्या तैरने से हाइट बढ़ती है? यहां जानिए शोधकर्ता क्या कहते हैं

क्या तैरने से हाइट बढ़ती है? पता लगाएं कि शोधकर्ताओं का क्या कहना है कि क्या तैराकी से आपकी ऊंचाई बढ़ेगी।

डेकाथलन
3 फरवरी 2022
1 1
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वजन घटाने के लिए तैरना: 5 सर्वश्रेष्ठ व्यायाम - डेकाथलॉन

वजन घटाने के लिए सर्वश्रेष्ठ तैराकी व्यायाम सीखें। इन चालों को अपनी दिनचर्या में शामिल करने से आप कैलोरी बर्न करेंगे, मांसपेशियों को टोन करेंगे और हृदय स्वास्थ्य में सुधार करेंगे।

डेकाथलन
मई 20, 2019
10
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सर्दी: ठंडे पानी में तैरने के फायदे और सुझाव

देश भर में पूलों का उद्घाटन सर्दी की शुरुआत के साथ हुआ है। यदि आप ऐसे शहर में रहते हैं जहां तापमान 15 डिग्री से नीचे चला जाता है, तो आपको अपनी तैराकी जारी रखने पर विचार करना होगा। यह जरूरी नहीं कि इनडोर हो।

निशा बाजरा
7 दिसंबर, 2021
2
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आपके ऊपरी शरीर को बेहतर बनाने के लिए 3 प्रकार के स्विमिंग स्ट्रोक

क्या आप एब्स और सिक्स पैक्स का सपना देख रहे हैं? लचीली मांसपेशियां और फटा हुआ ऊपरी शरीर तैराकों के समान जो प्रतियोगिताओं में भाग लेते हैं? खैर, हमें लगता है कि हम इसमें आपकी मदद कर सकते हैं

डेकाथलन
मई 20, 2019
4
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मेरा पहला सर्फिंग अनुभव

सर्फिंग; मुझे इस बात का जरा सा भी आभास नहीं था कि यह मेरे जीवन के सबसे अच्छे अनुभवों में से एक है।

रॉबिन्स रॉय
16 जुलाई, 2021
4
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भारत में और उसके आसपास कहाँ स्नोर्कल करें?

नमस्कार दोस्तों! भारत में स्नॉर्कल के लिए सर्वश्रेष्ठ 6 स्थानों पर एक नए लेख में आपका स्वागत है। इससे पहले हमारे पाठकों के लिए एक सामान्य ज्ञान, कई लोग मुझसे पूछते हैं कि स्नॉर्कलिंग और स्कूबा डाइविंग में मुख्य अंतर क्या है?

यश दाभोलकर
23 जुलाई 2021
4
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लक्षद्वीप की यात्रा

यहां मेरे साथ लक्षद्वीप का अन्वेषण करें...

भानु प्रकाश यादव
23 जुलाई 2021
5
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एक गैर तैराक के रूप में मेरी पहली बार स्नॉर्कलिंग।

अगर आप तैरना नहीं जानते तो क्या आप स्नोर्कल कर सकते हैं? इसका जवाब नीचे की कहानी में है।

खुशी ठक्करो
23 जुलाई 2021
5
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2000 ओलंपिक के लिए मेरी यात्रा - निशा मिलेट

जब आप ओलंपिक की लौ को जलते हुए देखते हैं तो उस भावना का वर्णन शब्दों में नहीं किया जा सकता है, चारों ओर खुशी के आंसू थे। जब भारतीय टीम ने अपने भारतीय झंडे लहराते हुए मार्च किया तो हमारा दिल गर्व से भर गया।

निशा बाजरा
15 जुलाई, 2021
3
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बच्चों के लिए घर पर पानी की जानकारी

हम 5 साल से कम उम्र के बच्चों और बच्चों के लिए अपने घर की सुरक्षा में पानी से परिचित कराने के लिए बहुत कुछ कर सकते हैं। जानिए कैसे..

निशा बाजरा
10 जून 2021
3
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स्विमिंग गॉगल्स एंटी फॉग मार्कर: कैसे इस्तेमाल करें

एंटी-फॉगिंग उत्पाद स्प्रे समाधान, क्रीम, जैल, वेट वाइप्स के रूप में उपलब्ध हैं। यहां एक उत्पाद है जिसे मैंने व्यक्तिगत रूप से उपयोग किया है और फॉगिंग की समस्या का सामना करने वाले सभी को सलाह देता हूं।

यश दाभोलकर
30 जून, 2021
1
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बच्चों को तैरना कैसे सिखाएं?

''जीवन में समुद्र गतिशील है। लोग डॉल्फ़िन को टीवी पर या फ़ेरी बोट से सबसे दूर देखते हैं। क्या होगा अगर मैंने तुमसे कहा कि मैं डॉल्फ़िन के साथ तैरता हूँ। '' आइए जानें और तैरने के लिए बच्चे के कदम सीखें !!

यश दाभोलकर
13 मई 2021
3
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शुरुआती लोगों के लिए कैसे तैरना है? (स्टेप बाय स्टेप गाइड)

मत्स्यांगना की तरह तैरने के लिए एक समय में एक कदम !!

यश दाभोलकर
15 मई, 2021
3
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स्विमिंग पूल में वापस जाएं : सुरक्षा में

स्वीमिंग पूल में वापस जाना सुरक्षित है। विशेषज्ञ तैराक और स्विमिंग पूल के मालिक, निशा मिलेट से कुछ सुझाव और सलाह बिंदु यहां दिए गए हैं

निशा बाजरा
15 फरवरी, 2021
3
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3 कारणों से आपको काम के बाद तैरना क्यों चाहिए

दिन भर की मेहनत के बाद तैरना आराम और कायाकल्प करने वाला हो सकता है। ब्लॉग काम के बाद तैराकी के शारीरिक और मनोवैज्ञानिक लाभों पर प्रकाश डालता है। अधिक जानने के लिए, अभी जाएँ।

डेकाथलन
मई 20, 2019
5
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अपने स्विमिंग गॉगल्स को कैसे एडजस्ट करें

एक सुचारू सत्र सुनिश्चित करने के लिए, आपके तैराकी चश्मे को ठीक से फिट और समायोजित किया जाना चाहिए। अपने तैराकी चश्मे का उपयोग करने के तरीके के बारे में यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं!

डेकाथलन
मई 20, 2019
3
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लंबे समय तक इस्तेमाल के लिए अपने स्विमिंग गॉगल्स को कैसे बनाए रखें?

उन्हें लंबे और सुखी जीवन की गारंटी देने के लिए उनके तैराकी चश्मे की उचित देखभाल करने की आवश्यकता है। स्विमिंग गॉगल्स मेंटेनेंस टिप्स के बारे में अधिक जानने के लिए, यहां क्लिक करें।

डेकाथलन
मई 20, 2019
2
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बेबी स्विमिंग: जल्दी सीखने के फायदे

शिशु तैराक सत्र का उद्देश्य आपके बच्चे को 50 तितली का भविष्य का सितारा बनाना नहीं है। लक्ष्य कम मूल्यवान नहीं है क्योंकि यह आपके शिशु के विकास में योगदान देने के बारे में है।

डेकाथलन
मई 20, 2019
4
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एक टिडिपूल के साथ तैरने के लिए मेरे बच्चे का परिचय

हम उन सभी माता-पिता के लिए इस उत्पाद की अत्यधिक अनुशंसा करते हैं जो अपने बच्चों को पानी के साथ एक अद्भुत खेल का समय देना चाहते हैं, जो व्यस्त कार्यक्रम वाले हैं, समाज में स्विमिंग पूल नहीं हैं, और माता-पिता जो चाहते हैं कि उनके बच्चे पूल में कुछ खुश पानी का समय बिताएं।

डेकाथलन
5 अक्टूबर 2021
2
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मेरा पहला सर्फिंग अनुभव

सर्फिंग; मुझे इस बात का जरा सा भी आभास नहीं था कि यह मेरे जीवन के सबसे अच्छे अनुभवों में से एक है।

रॉबिन्स रॉय
16 जुलाई, 2021
4
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लक्षद्वीप की यात्रा

यहां मेरे साथ लक्षद्वीप का अन्वेषण करें...

भानु प्रकाश यादव
23 जुलाई 2021
5
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2000 ओलंपिक के लिए मेरी यात्रा - निशा मिलेट

जब आप ओलंपिक की लौ को जलते हुए देखते हैं तो उस भावना का वर्णन शब्दों में नहीं किया जा सकता है, चारों ओर खुशी के आंसू थे। जब भारतीय टीम ने अपने भारतीय झंडे लहराते हुए मार्च किया तो हमारा दिल गर्व से भर गया।

निशा बाजरा
15 जुलाई, 2021
3
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बच्चों को तैरना कैसे सिखाएं?

''जीवन में समुद्र गतिशील है। लोग डॉल्फ़िन को टीवी पर या फ़ेरी बोट से सबसे दूर देखते हैं। क्या होगा अगर मैंने तुमसे कहा कि मैं डॉल्फ़िन के साथ तैरता हूँ। '' आइए जानें और तैरने के लिए बच्चे के कदम सीखें !!

यश दाभोलकर
13 मई 2021
3
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जानिए पीरियड के दौरान स्विमिंग की प्लानिंग कैसे करें

जब आप अपने पीरियड पर हों तो तैरना चाहते हैं? अवधि के दौरान तैरना कोई समस्या नहीं है। यह मार्गदर्शिका आपको इस अवधि के दौरान अपनी तैराकी की योजना बनाने में मदद करेगी। जरुर पढ़ा होगा!

पर्ल डिसूजा
मई 20, 2019
5
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चरम तैराकी कहानियां

मनुष्य लगातार नई संवेदनाओं और नई चुनौतियों का सामना करने की तलाश में है। तैराक कोई अपवाद नहीं हैं। विशाल चुनौतियों का सामना करना और हमें सनसनीखेज कहानियां देना।

डेकाथलन
मई 20, 2019
4
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इंग्लिश चैनल तैरने वाले सबसे उम्रदराज भारतीय

मैंने 2008 से इंग्लिश चैनल में अकेले तैरने का सपना देखा जब मैंने पहली बार एक समाचार लेख के माध्यम से इसके बारे में सुना।

श्रीकांत विश्वनाथनी
मई 20, 2019
6
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कड़ाके की ठंड में कौन तैरना चाहता है?

जब मैं कई साल पहले बैंगलोर के एक क्लब पूल में तैर रहा था, तब मैंने सुबह के ठंडे पानी के तैरने को "पसंद" करना शुरू कर दिया था। मुझे विश्वास नहीं हुआ जब लोगों ने मुझे बताया कि ठंडे पानी में तैरना नशे की लत है।

श्रीकांत विश्वनाथनी
मई 20, 2019
5
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क्या आप जानते हैं खाने के बाद तैरना खतरनाक है?

क्या आपको आश्चर्य नहीं है कि आपकी माँ ने भोजन के बाद आपको कभी भी छींटाकशी क्यों नहीं करने दी? मेरा मानना ​​है कि हममें से ज्यादातर लोग सोचते हैं कि पाचन से जुड़ी किसी चीज से डूबने का खतरा है। बहुत स्पष्ट नहीं है, है ना?

डेकाथलन
मई 20, 2019
5
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तैराक आहार

यहां बुनियादी पोषक तत्व दिए गए हैं जिन पर आपको अपने तैराकी प्रशिक्षण के दौरान अपना आहार तय करने के बाद ध्यान देने की आवश्यकता है।

पर्ल डिसूजा
मई 20, 2019
3
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अपने स्विमिंग गॉगल्स को कैसे एडजस्ट करें

एक सुचारू सत्र सुनिश्चित करने के लिए, आपके तैराकी चश्मे को ठीक से फिट और समायोजित किया जाना चाहिए। अपने तैराकी चश्मे का उपयोग करने के तरीके के बारे में यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं!

डेकाथलन
मई 20, 2019
3
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लंबे समय तक इस्तेमाल के लिए अपने स्विमिंग गॉगल्स को कैसे बनाए रखें?

उन्हें लंबे और सुखी जीवन की गारंटी देने के लिए उनके तैराकी चश्मे की उचित देखभाल करने की आवश्यकता है। स्विमिंग गॉगल्स मेंटेनेंस टिप्स के बारे में अधिक जानने के लिए, यहां क्लिक करें।

डेकाथलन
मई 20, 2019
2
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अपने स्विमिंग गॉगल्स को कैसे स्टोर करें

किसी भी तकनीकी उत्पाद की तरह स्विमिंग गॉगल्स नाजुक होते हैं। उनके लंबे और सुखी जीवन की गारंटी के लिए उनकी बहुत देखभाल करना आवश्यक है।

डेकाथलन
मई 20, 2019
2
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स्विमिंग गॉगल्स ठीक से कैसे पहनें

यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका सत्र तैरता हुआ चले, आपके चश्मे का ठीक से उपयोग किया जाना चाहिए, अर्थात सर्वोत्तम संभव तरीके से फिट और समायोजित किया जाना चाहिए।

डेकाथलन
मई 20, 2019
3
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तैराकी के प्रकार: विभिन्न तैराकी स्ट्रोक और शैलियाँ सीखें

विभिन्न प्रकार की तैराकी में महारत हासिल करें और अपने लिए सही स्ट्रोक या शैली खोजें। फ्रीस्टाइल से लेकर बटरफ्लाई तक, हमने आपको कवर किया है!

डेकाथलन
3 फरवरी 2022
4
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वजन घटाने के लिए तैरना: 5 सर्वश्रेष्ठ व्यायाम - डेकाथलॉन

वजन घटाने के लिए सर्वश्रेष्ठ तैराकी व्यायाम सीखें। इन चालों को अपनी दिनचर्या में शामिल करने से आप कैलोरी बर्न करेंगे, मांसपेशियों को टोन करेंगे और हृदय स्वास्थ्य में सुधार करेंगे।

डेकाथलन
मई 20, 2019
10
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आपके ऊपरी शरीर को बेहतर बनाने के लिए 3 प्रकार के स्विमिंग स्ट्रोक

क्या आप एब्स और सिक्स पैक्स का सपना देख रहे हैं? लचीली मांसपेशियां और फटा हुआ ऊपरी शरीर तैराकों के समान जो प्रतियोगिताओं में भाग लेते हैं? खैर, हमें लगता है कि हम इसमें आपकी मदद कर सकते हैं

डेकाथलन
मई 20, 2019
4
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मेरा पहला सर्फिंग अनुभव

सर्फिंग; मुझे इस बात का जरा सा भी आभास नहीं था कि यह मेरे जीवन के सबसे अच्छे अनुभवों में से एक है।

रॉबिन्स रॉय
16 जुलाई, 2021
4
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बच्चों को तैरना कैसे सिखाएं?

''जीवन में समुद्र गतिशील है। लोग डॉल्फ़िन को टीवी पर या फ़ेरी बोट से सबसे दूर देखते हैं। क्या होगा अगर मैंने तुमसे कहा कि मैं डॉल्फ़िन के साथ तैरता हूँ। '' आइए जानें और तैरने के लिए बच्चे के कदम सीखें !!

यश दाभोलकर
13 मई 2021
3
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शुरुआती लोगों के लिए कैसे तैरना है? (स्टेप बाय स्टेप गाइड)

मत्स्यांगना की तरह तैरने के लिए एक समय में एक कदम !!

यश दाभोलकर
15 मई, 2021
3
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पैरों के लिए सर्वश्रेष्ठ तैराकी कसरत - ब्लॉग डेकाथलॉन

तैरना पूरे शरीर के लिए एक बेहतरीन कसरत है लेकिन यह पैर के लिए सबसे अच्छे व्यायामों में से एक है और साथ ही पैरों का उचित उपयोग अक्सर सभी स्तरों पर प्रतिस्पर्धी तैराकी में अंतर लाता है। अधिक जानने के लिए, इस लेख को अभी पढ़ें!

डेकाथलन
मई 20, 2019
4
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क्या आप जानते हैं: कैलोरी उत्सर्जक होती हैं?

तैराकी एक अत्यधिक ऊर्जा-गहन खेल है। मध्यम गति से एक घंटे की तैराकी लगभग 600 कैलोरी बर्न करेगी!

डेकाथलन
मई 20, 2019
2
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अपने एब्स को तराशने के लिए तैरें

इस फेस्टिव सीजन/वीकेंड में बहुत ज्यादा बीयर पी थी? कोई चिंता नहीं, तैराकी आपको एक सिक्स-पैक प्रदान करती है जो हैंगओवर के खिलाफ 100% गारंटीकृत है।

डेकाथलन
मई 20, 2019
2
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तैराकी के लिए अपनी श्वास तकनीक में सुधार कैसे करें

आपने कितनी बार महसूस किया है कि तैराकी के प्रशिक्षण के दौरान श्वास ही आपके लिए एकमात्र बाधा है? थकान के अलावा जो सांस लेने में तकलीफ के कारण होता है।

पर्ल डिसूजा
मई 20, 2019
3
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तैरते समय फेफड़ों की क्षमता में सुधार करने के लिए 5 युक्तियाँ

तैरते समय थकान महसूस होना लाजमी है। यह ऑक्सीजन की कमी के कारण होता है जो थकान का कारण बनता है।

पर्ल डिसूजा
मई 20, 2019
4
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अपने तितली समन्वय पर काम करें

ब्रेस्टस्ट्रोक की तरह, तितली हाथों और पैरों के बीच सही समन्वय की मांग करती है।

डेकाथलन
मई 20, 2019
2
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शुरुआती के लिए तैरना: ब्रेस्टस्ट्रोक कैसे सीखें (वीडियो के साथ 4 कदम)

शुरुआती लोगों के लिए ब्रेस्टस्ट्रोक तैराकी कैसे करें, यह जानने के लिए चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका यहां दी गई है। ब्रेस्टस्ट्रोक एक आराम देने वाला, आराम देने वाला स्ट्रोक हो सकता है, या यह तेज़ और उग्र हो सकता है।

डेकाथलन
मई 20, 2019
3
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तैराकी व्यायाम - इस प्रशिक्षण योजना के साथ कैलोरी बर्न करें

बिना पानी में डूबे साल को सुचारू रूप से शुरू करने के लिए, नबाईजी ने एक विशेष "वापस टू द वॉटर" कसरत तैयार की है, जो अतिरिक्त कैलोरी जलाने के सर्वोत्तम तरीकों से प्रेरित है।

डेकाथलन
मई 20, 2019
3
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शीर्ष 5 - आपके खुले पानी के वेटसूट पर लगाने की तकनीक

पानी में उतरने से पहले अपने आप अपने नियोप्रीन सूट में उतरना हमेशा आसान नहीं होता है, खासकर अगर आपको गर्मी से पसीना आ रहा हो।

डेकाथलन
मई 20, 2019
5
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क्रॉल में महारत हासिल करना

क्रॉल सीखने के लिए, अभ्यास के साथ एक प्रगतिशील दृष्टिकोण अपनाना महत्वपूर्ण है जो धीरे-धीरे तैराकी के विभिन्न तत्वों को शामिल करता है।

डेकाथलन
मई 20, 2019
4
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तैराकी कसरत - अपनी लंबाई गिनना

"लंबाई की गिनती" से परेशान होने से बचने के लिए, नबाईजी आपको कम से कम असुविधाजनक होने के लिए डिज़ाइन किया गया एक कसरत पेश कर सकते हैं।

डेकाथलन
मई 20, 2019
3
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शीर्ष 5 - फ्रंट क्रॉल आर्म ड्रिल

तैरना अभ्यास तैराकी तकनीक के एक विशिष्ट पहलू पर ध्यान केंद्रित करते हुए, अलग-अलग कठिनाई के अभ्यास हैं।

डेकाथलन
मई 20, 2019
6
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शीर्ष 6 - फ्रंट क्रॉल लेग अभ्यास

एक शब्द में, यदि आपका लक्ष्य, और यह एक योग्य लक्ष्य भी है, अपनी तैराकी तकनीक को पूर्ण करना है, तो शैक्षिक अभ्यास आवश्यक हैं!

डेकाथलन
मई 20, 2019
6
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स्वीमिंग वर्कआउट टू टोन आर्म्स एंड गेन मसल पावर

आर्म तकनीक की बदौलत बेहतर और तेज तैरने का रहस्य कोई रहस्य नहीं है: कड़ी मेहनत और समर्पण सही संयोजन है!

डेकाथलन
मई 20, 2019
2
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स्विमिंग गॉगल्स एंटी फॉग मार्कर: कैसे इस्तेमाल करें

एंटी-फॉगिंग उत्पाद स्प्रे समाधान, क्रीम, जैल, वेट वाइप्स के रूप में उपलब्ध हैं। यहां एक उत्पाद है जिसे मैंने व्यक्तिगत रूप से उपयोग किया है और फॉगिंग की समस्या का सामना करने वाले सभी को सलाह देता हूं।

यश दाभोलकर
30 जून, 2021
1
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बच्चों को तैरना कैसे सिखाएं?

''जीवन में समुद्र गतिशील है। लोग डॉल्फ़िन को टीवी पर या फ़ेरी बोट से सबसे दूर देखते हैं। क्या होगा अगर मैंने तुमसे कहा कि मैं डॉल्फ़िन के साथ तैरता हूँ। '' आइए जानें और तैरने के लिए बच्चे के कदम सीखें !!

यश दाभोलकर
13 मई 2021
3
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पुरुषों के स्विमवीयर कैसे चुनें?

अपने तैराकी के स्तर और अपने वांछित फिट के आधार पर सही पुरुषों के स्विमवीयर कैसे चुनें, इस पर हमारे विशेषज्ञ की मार्गदर्शिका यहां दी गई है।

डेकाथलन
मई 20, 2019
3
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महिला स्विमसूट कैसे चुनें

अपना स्विमसूट चुनने में आपकी मदद करने के लिए हमारे सुझावों का पता लगाएं।

डेकाथलन
मई 20, 2019
3
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लड़के के स्विमिंग ट्रंक का चुनाव कैसे करें

लड़कों के स्विमिंग ट्रंक चुनने में आपकी मदद करने के लिए हमारी युक्तियां पाएं।

डेकाथलन
मई 20, 2019
4
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लड़की का स्विमसूट कैसे चुनें

लड़कियों के स्विमसूट का चुनाव कैसे करें, इस बारे में हमारे सुझाव प्राप्त करें।

डेकाथलन
मई 20, 2019
4
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ख़रीदना गाइड: सर्वश्रेष्ठ स्विमिंग कैप्स कैसे चुनें

जब आप स्वीमिंग के लिए जाते हैं तो स्विम कैप में जरूरी उपकरण होते हैं। यहां सर्वश्रेष्ठ स्विमिंग कैप चुनने और खरीदने के बारे में चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका दी गई है।

डेकाथलन
मई 20, 2019
3
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ख़रीदना गाइड: सही तैराकी चश्मे कैसे चुनें

आश्चर्य है कि कौन सा तैराकी चश्मा चुनना है? अपनी जरूरत के लिए सही स्विमिंग गॉगल्स चुनने के लिए यहां अद्भुत टिप्स दी गई हैं।

डेकाथलन
मई 20, 2019
4
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7 आवश्यक किट जो आपको तैराकी के लिए चाहिए

चाहे आप अगले ओलंपिक तैराक बनने की योजना बना रहे हों या आप अपने पैर के अंगूठे को पानी की दुनिया में डुबा रहे हों, सबसे पहले गोता लगाने से पहले विचार करने वाली बात एक स्विमिंग किट को एक साथ रखना है।

पर्ल डिसूजा
मई 20, 2019
4
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स्विमिंग हैंड पैडल कैसे चुनें (खरीदार गाइड)

तैराकी के लिए हैंड पैडल आपके प्रशिक्षण के लिए आवश्यक हैं, चाहे आपका लक्ष्य कुछ भी हो।

डेकाथलन
मई 20, 2019
3
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तैरना: मेरे बच्चे के तैराक के लिए एक बैग तैयार करना?

पहली बार अपने बच्चे के साथ पूल में तैरना कठिन हो सकता है। तैरने के लिए जाने से पहले संगठित होने के तरीके के बारे में अधिक जानने के लिए, हमारी विशेषज्ञ मार्गदर्शिका पढ़ें।

डेकाथलन
मई 20, 2019
3
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क्या तैरने से हाइट बढ़ती है? यहां जानिए शोधकर्ता क्या कहते हैं

क्या तैरने से हाइट बढ़ती है? पता लगाएं कि शोधकर्ताओं का क्या कहना है कि क्या तैराकी से आपकी ऊंचाई बढ़ेगी।

डेकाथलन
3 फरवरी 2022
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वजन घटाने के लिए तैरना: 5 सर्वश्रेष्ठ व्यायाम - डेकाथलॉन

वजन घटाने के लिए सर्वश्रेष्ठ तैराकी व्यायाम सीखें। इन चालों को अपनी दिनचर्या में शामिल करने से आप कैलोरी बर्न करेंगे, मांसपेशियों को टोन करेंगे और हृदय स्वास्थ्य में सुधार करेंगे।

डेकाथलन
मई 20, 2019
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सर्दी: ठंडे पानी में तैरने के फायदे और सुझाव

देश भर में पूलों का उद्घाटन सर्दी की शुरुआत के साथ हुआ है। यदि आप ऐसे शहर में रहते हैं जहां तापमान 15 डिग्री से नीचे चला जाता है, तो आपको अपनी तैराकी जारी रखने पर विचार करना होगा। यह जरूरी नहीं कि इनडोर हो।

निशा बाजरा
7 दिसंबर, 2021
2
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मेरा पहला सर्फिंग अनुभव

सर्फिंग; मुझे इस बात का जरा सा भी आभास नहीं था कि यह मेरे जीवन के सबसे अच्छे अनुभवों में से एक है।

रॉबिन्स रॉय
16 जुलाई, 2021
4
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भारत में और उसके आसपास कहाँ स्नोर्कल करें?

नमस्कार दोस्तों! भारत में स्नॉर्कल के लिए सर्वश्रेष्ठ 6 स्थानों पर एक नए लेख में आपका स्वागत है। इससे पहले हमारे पाठकों के लिए एक सामान्य ज्ञान, कई लोग मुझसे पूछते हैं कि स्नॉर्कलिंग और स्कूबा डाइविंग में मुख्य अंतर क्या है?

यश दाभोलकर
23 जुलाई 2021
4
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एक गैर तैराक के रूप में मेरी पहली बार स्नॉर्कलिंग।

अगर आप तैरना नहीं जानते तो क्या आप स्नोर्कल कर सकते हैं? इसका जवाब नीचे की कहानी में है।

खुशी ठक्करो
23 जुलाई 2021
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बच्चों के लिए घर पर पानी की जानकारी

हम 5 साल से कम उम्र के बच्चों और बच्चों के लिए अपने घर की सुरक्षा में पानी से परिचित कराने के लिए बहुत कुछ कर सकते हैं। जानिए कैसे..

निशा बाजरा
10 जून 2021
3
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बच्चों को तैरना कैसे सिखाएं?

''जीवन में समुद्र गतिशील है। लोग डॉल्फ़िन को टीवी पर या फ़ेरी बोट से सबसे दूर देखते हैं। क्या होगा अगर मैंने तुमसे कहा कि मैं डॉल्फ़िन के साथ तैरता हूँ। '' आइए जानें और तैरने के लिए बच्चे के कदम सीखें !!

यश दाभोलकर
13 मई 2021
3
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शुरुआती लोगों के लिए कैसे तैरना है? (स्टेप बाय स्टेप गाइड)

मत्स्यांगना की तरह तैरने के लिए एक समय में एक कदम !!

यश दाभोलकर
15 मई, 2021
3
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स्विमिंग पूल में वापस जाएं : सुरक्षा में

स्वीमिंग पूल में वापस जाना सुरक्षित है। विशेषज्ञ तैराक और स्विमिंग पूल के मालिक, निशा मिलेट से कुछ सुझाव और सलाह बिंदु यहां दिए गए हैं

निशा बाजरा
15 फरवरी, 2021
3
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3 कारणों से आपको काम के बाद तैरना क्यों चाहिए

दिन भर की मेहनत के बाद तैरना आराम और कायाकल्प करने वाला हो सकता है। ब्लॉग काम के बाद तैराकी के शारीरिक और मनोवैज्ञानिक लाभों पर प्रकाश डालता है। अधिक जानने के लिए, अभी जाएँ।

डेकाथलन
मई 20, 2019
5
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बेबी स्विमिंग: जल्दी सीखने के फायदे

शिशु तैराक सत्र का उद्देश्य आपके बच्चे को 50 तितली का भविष्य का सितारा बनाना नहीं है। लक्ष्य कम मूल्यवान नहीं है क्योंकि यह आपके शिशु के विकास में योगदान देने के बारे में है।

डेकाथलन
मई 20, 2019
4
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जानिए पीरियड के दौरान स्विमिंग की प्लानिंग कैसे करें

जब आप अपने पीरियड पर हों तो तैरना चाहते हैं? अवधि के दौरान तैरना कोई समस्या नहीं है। यह मार्गदर्शिका आपको इस अवधि के दौरान अपनी तैराकी की योजना बनाने में मदद करेगी। जरुर पढ़ा होगा!

पर्ल डिसूजा
मई 20, 2019
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क्या आप जानते हैं: कैलोरी उत्सर्जक होती हैं?

तैराकी एक अत्यधिक ऊर्जा-गहन खेल है। मध्यम गति से एक घंटे की तैराकी लगभग 600 कैलोरी बर्न करेगी!

डेकाथलन
मई 20, 2019
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अपनी मांसपेशियों को बेहतर बनाने के लिए तैरें

"वजन बढ़ने" की प्रवृत्ति को उलटने की कोशिश करें और हमारे शरीर को वैसे ही तराशें जैसे हम चाहते हैं! जब बहुमुखी खेलों की बात आती है तो तैराकी, शीर्ष कुत्ता, हमारी मांसपेशियों के निर्माण की रणनीति का हिस्सा होगा।

डेकाथलन
मई 20, 2019
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स्विम इक्विपमेंट से अपनी बाहों को टोन करें

अक्सर गलती से यातना के उपकरण के रूप में माना जाता है, तैराकी के सामान कुशलता और जल्दी से शक्ति और तैराकी तकनीक में काफी सुधार करते हैं।

डेकाथलन
मई 20, 2019
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तनाव और चिंता का मुकाबला करने के लिए तैरना

चिंता मत करो! एक आजमाई हुई और परीक्षण की गई तनाव-विरोधी गतिविधि, तैराकी से मज़ेदार और सक्रिय जीवन शैली को जोड़ना आसान हो जाता है।

डेकाथलन
मई 20, 2019
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4 सिद्ध तैराकी वजन घटाने युक्तियाँ | ब्लॉग डेकाथलॉन

यदि आप वजन घटाने की योजना बना रहे हैं, तो स्विम वर्कआउट द्वारा वजन घटाने के 4 सिद्ध सुझावों के बारे में जानने के लिए इस ब्लॉग को पढ़ें।

पर्ल डिसूजा
मई 20, 2019
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पालन ​​​​करने के लिए 9 तैराकी सुरक्षा युक्तियाँ

पता लगाएँ कि तैराकी के दौरान मैं किन कुछ सुरक्षा युक्तियों का पालन करता हूँ?

पर्ल डिसूजा
मई 20, 2019
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तैराकी के शीर्ष 5 लाभ

तैराकी के लाभों के बारे में अधिक जानना चाहते हैं? यहां तैराकी के हमारे शीर्ष 5 लाभ, आनंद और सकारात्मक परिणाम शामिल हैं।

डेकाथलन
मई 20, 2019
5
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